شاهدت فيلمًا يحكي مرضًا يُسمى “اعوجاج العمود الفقري”، بارزًا معاناة الأشخاص المصابين في تقبلهم لشكلهم.
بحثت كثيرًا، ومن ثَّم قررت تسليط الضوء على تشوهات العمود الفقري.
سوف يتناول -عزيزي القارئ- المقال عن أهم طرق علاجه، وأفضل التمارين المساعدة له في السطور التالية.
اعوجاج العمود الفقري عند الكبار
يتكون العمود الفقري للإنسان من فقرات عظمية صغيرة مرصوصة فوق بعضها، ويفصلها الغضاريف على هيئة أقراص.
يظهر العمود الفقري السليم انحناءات بسيطة؛ إذ تساعد على امتصاص الصدمات.
تحدث تشوهات العمود الفقري نتيجة زيادة انحرافات العمود الفقري بصورة غير طبيعية في أماكن معينة.
3 أنواع للتشوهات العمود الفقري
تشمل تشوهات العمود الفقري الأنواع الآتية، مثل:
الحُداب (Kyphosis)
يظهر العمود الفقري منحنيًا بزاوية أكبر من 50 درجة، ويظهر الحُداب بظهر علوي بصورة دائرية غير طبيعية.
القعس (Lordosis)
ينحني العمود الفقري للشخص داخليًا خاصةً أسفل الظهر.
الجنف (Scoliosis)
ينحرف العمود الفقري على أحد الجانبين على هيئة حرف (C) أو (S).
اعراض اعوجاج العمود الفقري
تختلف أعراض تشوهات العمود الفقري، تبعًا لنوع الحالة، وشدتها، مثل:
القعس (Lordosis): تتمثل أعراضها فيما يأتي:
- مشكلات في أثناء التحرك.
- آلام الظهر.
- ظهور الأرداف بصورة ملفتة، ذلك نتيجة التقوس الداخلي للعمود الفقري.
- ظهور فجوة بين أسفل الظهر، ومكان الاستلقاء خاصةً على سطح مستوٍ.
الحُداب (Kyphosis): تظهر الأعراض الآتية:
- آلام الساقين.
- ظهور تقوس داخلي للأمام خاصةً أعلى الظهر.
الجُنف (Scoliosis): تتميز أعراضه فيما يأتي:
- يميل الخصر نحو اتجاه واحد، كذلك الورك.
- تميل إحدى الكتفين عن الأخرى.
التشخيص
يُشخص الطبيب المريض عبر الفحص الجسدي، وتساعد بعض الفحوصات الطبية للأعصاب على الكشف عن:
- ضعف العضلات.
- التنميل.
- ردود فعل غير طبيعية.
تكشف الأشعة السينية (X- Rays) زاوية الانحناءات للعمود الفقري.
يعطي التصوير بالرنين المغناطيسي صورة مفصلة للهيكل العظمي، والأعضاء الداخلية.
يكشف التصوير بالأشعة المقطعية بالإصدار البوزيتروني عن الأورام الحميدة، والخبيثة للعمود الفقري للطفل.
قد تستخدم الموجات فوق الصوتية؛ لعدم تعريض الطفل المريض للإشعاع، وتوضح شكل الهيكل العظمي.
يساعد التصوير ثلاثي الأبعاد على تقييم حالة العمود الفقري بدقة بالغة.
ما خطورة اعوجاج العمود الفقري؟
قد تسبب تشوهات العمود الفقري الخلقية في الجنين قبل الولادة في ظهور مشكلات للحبل الشوكي، والهيكل العظمي.
تتراوح التشوهات العظمية للعمود الفقري من بسيطة إلى شديدة، ويسبب عدم العلاج ظهور المشكلات الآتية، مثل:
- نمو القلب.
- الكلى.
- المسالك البولية.
- الشلل النصفي.
- التنفس.
- المشي.
هل اعوجاج العمود الفقري يسبب الألم؟
قد تسبب تشوهات العمود الفقري ألمًا، لذلك يوصي الطبيب المختص الآتي:
- قد يساعدالإقلاع عن التدخين في عدم تدهور اعوجاج العمود الفقري، لكنه لن يوقف الألم.
- حقن منطقة معينة في الجسم بمادة مخدرة للأعصاب (Nerve Block).
نذكر أعراضها الجانبية فيما يأتي:
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- السمنة.
- الحكة.
- النزيف.
- الموت (حالات خاصة).
علاقة الانزلاق الغضروفي والجنف
لم تُظهر الدراسات العلمية وجود علاقة بين الانزلاق الغضروفي، وحدوث ظاهرة الجُنف.
كانت تعاني سيدة تبلغ من العمر 39 عامًا ألمًا أسفل الظهر مدة تصل إلى عام بصورة متقطعة، ذلك قبل ظهور أي تشوه في العمود الفقري.
استنتج الطبيب المختص أن التحدب يميل في اتجاه الجانب المعاكس الانزلاق الغضروفي القطني الموجود في الجانب الأيسر.
استنبط الطبيب المختص أن سبب التحدب في اتجاه الجانب الأيمن هو وجود عرق النسا في نفس الجانب، وتُعد حالة نادرة الحدوث.
لم يجد الطبيب أي دراسات تثبت صحة استنتاجه، لكن الدراسات لا زالت مستمرة.
ما هو علاج اعوجاج العمود الفقري؟
قد تساعد النصائح الآتية على العلاج أو منع تفاقم المرض دون الجراحة، مثل:
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب، والمسكنات، ذلك تقليلًا للتورم، مثل: الحقن فوق الجافية.
- علاج اعوجاج العمود الفقري بالعلاج الطبيعي.
- ارتداء الدعامة: تساعد على تقويم العظام، وتثبيتها للأطفال، والمراهقين في مرحلة النمو.
- صب الجبس: يُصب جسم الطفل بالجبس من الكتفين إلى أسفل الجذع تحت التخدير، وتُستبدل كل بضع شهور إلى مدة تتراوح 3 سنوات.
- الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية، مثل:
تمارين اعوجاج العمود الفقري
تساعد ممارسة التمارين على الحفاظ على مرونة الظهر وتقويتها، مثل:
تمرين رفع الساق أو الذراع
يساعد تمرين الرفع على تقوية العضلات الموجودة أسفل الظهر، أو العضلات الأساسية الداعمة للعمود الفقري.
الخطوات
نذكر الخطوات فيما يأتي:
- الاستلقاء على البطن مع توجيه الذقن أو الجبهه إلى الأرض.
- الحفاظ على وضعية استقامة الساقين، وترفع إحدى الذراعين ببطء عن الأرض مع ثبات الوضع لحظات بسيطة، ومن ثم إنزالها إلى الأرض مرة ثانية.
- يكرر التمرين مرة أخرى، لكن مع رفع الذراع، والساق المخالفة للذراع.
- يكرر التمرين 15 مرة.
تمرين الكلب الطائر (Bird-Dog Exercise)
يتميز تمرين رفع الذراعين والساقين المعاكس بالصعوبة؛ إذ إنه يحتاج إلى ضبط التوازن جيدًا.
الخطوات
- الحرص على استقامة العمود الفقري، كذلك وضع اليدين أسفل الكتفين، ثم ثني الركبة أسفل الوركين مباشرة.
- فرد الذراع بصورة مستقيمة إلى الأمام، ومن ثم تمديد الساق في وضع مستقيم في الاتجاه المعاكس.
- أخذ نفس عميق، ثم تنزيل الذراع، والساق رويدًا إلى وضعية البداية.
- يُكرر التمرين مدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 مرة كل جانب على حدة.
تمارين شروث (Schroth) لعلاج الجُنف
تُعد تمارين شروث (Schroth) علاجًا طبيعيًا دون تدخل جراحي، لعلاج الجُنف (Scoliosis).
تعتمد التقنية على بعض التمارين الخاصة، لاستطالة العمود الفقري، كذلك إعادته إلى وضعه الطبيعي.
ابتكرت “كاترينا شروث” طريقةً لعلاج ابنتها “كريستا” من حالة الجُنف بعد فشل كل محاولات عالجها.
استطاعت علاج أكثر من 150 حالة تماثل حالة ابنتها في عيادتها الخاصة.
يختلف دوران العمود الفقري في حالات الجنف، لذلك صممت تمارين شروث لتناسب كل حالات الجنف.
تعتمد التمارين على أساسيات، مثل:
- استعادة التناسق العضلي (Muscular Symmetry).
- التنفس باستخدام الدوران الزاوي (Rotational Angular Breathing).
- التوعية بالحالة الصحية، اعتمادًا على وضعية المرايات، ذلك لإدراك وضع الحالة الصحية، ومن ثَّم تصحيحها.
تستخدم وسائل مساعدة في العلاج، مثل:
- كرة مخصصة للتمارين.
- قضبان، للمساعدة في تصحيح الجُنف.
أهداف تمارين شروث (Schroth)
تتمثل أهداف تمارين شروث (Schroth) فيما يأتي:
- منع تفاقم المرض اعتمادًا على:
- العمر.
- درجة الاعوجاج.
- نضج العظام.
- يساعد الأطفال على ضبط التنفس في أثناء لبس الدعامة الطبية.
علاج تشوهات العمود الفقري جراحيًا
تتعدد عمليات الجراحية، وتشمل:
- أجهزة العمود الفقري: تدخل أجهزة، مثل: الخطافات، الأسلاك، القضبان بعد عملية دمج الفقرات؛ لإعادة تنظيم الفقرات، وتدعيمها.
- استبدال الأجهزة الاصطناعية بالأقراص المتهدلة في العمود الفقري.
- إدخال بالون داخل العمود الفقري؛ لتقويم المنطقة المصابة، وتثبيتها، كذلك تخفيف الألم.
- ترقيع العظام (Bone Grafts)؛ للمساعدة في التئام الجروح.
مخاطر دمج الفقرات
قد يتسبب دمج الفقرات ظهور المخاطر الآتية:
- إزاحة القضيب عن مكانه، ومن ثَّم تُجرى عملية جراحية جديدة.
- ظهور عدوى نتيجة التهابات ما بعد الجراحة.
- تلف الأعصاب مما قد يسبب مشكلات للساق، ونتيجة لذلك فقد الحركة للجزء السفلي من الجسم.
ختامًا، يُعد اعوجاج العمود الفقري مرضًا مزمنًا، كذلك يُنصح بمتابعة الطبيب المختص؛ لوضع الخطة العلاجية المناسبة.
قد يمكن الشفاء من الاعوجاج، اعتمادًا على شدة المرض، ونوعه، كذلك الحالة العمرية للمريض.