اوبتي فير حبوب! يعد الحديد عنصرًا أساسيًا للجسم؛ إذ يحافظ على وظائفه الحيوية من خلال إنتاج الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى جميع الخلايا والأنسجة.
ينتقل الحديد من الأمعاء إلى الدم عبر الخلايا المبطنة للجهاز الهضمي، حيث يرتبط ببروتين يسمى ترانسفيرين (Transferrin)، ثم بعد ذلك يخزن في الكبد على هيئة الفيريتين (Ferritin).
ينطلق إلى الدم مرةً أخرى عند الحاجة إليه لتصنيع خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام في النهاية.
لكن تؤثر أمراض الجهاز الهضمي واضطراباته تأثيرًا عكسيًا في قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما ينتج عنه الإصابة بفقر الدم.
يعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أحد أكثر أنواع نقص التغذية شيوعًا في العالم، لذلك سنسلط الضوء على أحد أفضل أنواع مكملات الحديد.
فهل يعاني أحد أقاربك -عزيزي القارئ- مشكلة نقص الحديد؟ إذا كانت الإجابة نعم، فلا تفوت قراءة هذا المقال.
اوبتي فير حبوب (Optifer Tabs)
تحتوي أقراص اوبتي فير على حديد الهيم الذي يمتلك توافر حيوي عالي، هذا يعني أنها سهلة الامتصاص من خلال مستقبلات الحديد الموجودة في الأمعاء.
علاوة على ذلك تتميز أقراص اوبتي فير بجرعات حديد منخفضة ومعدل امتصاص عالي على عكس أنواع المكملات الأخرى.
نتيجة لذلك تقل الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول مكملات الحديد، مثل:
- آلام البطن.
- الإمساك.
- الإسهال.
- الغثيان.
- القيء.
بالإضافة إلى ذلك لا يؤثر تناول الأطعمة والمشروبات في معدل امتصاصه.
أنواع اوبتي فير حبوب
تنقسم مكملات اوبتي فير حبوب وفقًا للمكونات الفعالة إلى ما يأتي:
حبوب اوبتي فير ألفا
يحتوي كل قرص على 18 مجم من الحديد.
المادة الفعالة
مسحوق الهيم (Heme-Powder).
اوبتي فير سي
يحتوي على 18 مجم حديد و80 مجم فيتامين ج.
يعزز إضافة حمض الأسكوربيك امتصاص الخلايا المخاطية للحديد، ينتج ذلك بسبب اختزال الحديديك (Ferric) إلى الحديدوز (Ferrous Iron).
بالإضافة إلى ذلك يمنع تكوين مركبات الحديد الغير قابلة للذوبان والامتصاص.
المادة الفعالة
مسحوق الحديد و حمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid).
اوبتي فير اف
يحتوي كل قرص من اوبتي فير اف على 18 مجم حديد، بينما يحتوي اوبتي فير اف ماكس على 30 مجم منه.
علاوة على ذلك يحتوي على 400 ميكروجرام من حمض الفوليك، الذي يعد عنصرًا هامًا في عملية تكوين كريات الدم الحمراء.
المادة الفعالة
مسحوق الهيم وحمض بتيرويل مونو جلوتاميك.
أقراص اوبتي فير بي
يحتوي كل قرص على 18 مجم من الحديد، بينما يحتوي قرص اوبتي فير بي ماكس (OptiFer B MAX) على 30 مجم حديد.
بالإضافة إلى ذلك يحتوي على الفيتامينات التالية:
- فيتامين ب6: 1.5 مجم.
- فيتامين ب12: 2 ميكروجرام.
- حمض الفوليك: 400 ميكروجرام.
تحتاج خلايا الدم الحمراء وجود حمض الفوليك وفيتامين B12 في أثناء تكاثرها وتمايزها.
إذ يؤدي نقصهما إلى تثبيط تخليق البيورين (Purine) والثيميديل (Thymidylate) وضعف تخليق الحمض النووي، مما يؤدي إلى فقر الدم الناتج عن تكوين كريات غير فعالة في النهاية.
المادة الفعالة
تشمل المواد الفعالة ما يأتي:
- مسحوق الهيم.
- الكوبالامين (Cobalamin).
- البيريدوكسين (Pyridoxine).
- بالإضافة إلى ذلك حمض بتيرويل مونو جلوتاميك (Pteroylmono Glutamic acid).
أقراص اوبتي فير إم
يحتوي كل قرص على ما يأتي:
- حديد 18 مجم.
- مغنيسيوم 35 مجم.
- زنك 2 مجم.
- كروم 20 ميكروجرام.
- بالإضافة إلى ذلك سيلينيوم 25 ميكروجرام.
المادة الفعالة
تشمل المواد الفعالة ما يأتي:
- مسحوق الهيم.
- أكسيد المغنيسيوم.
- كبريتات الزنك.
- كلوريد الكروم.
- سيلينيت الصوديوم.
كذلك تنقسم مكملات اوبتي فير حبوب وفقًا للفئة المستهدفة إلى ما يأتي:
للأطفال (Optifer Kiddo)
يحتوي كل قرص على الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لنمو الأطفال، وتشمل الآتي:
- الحديد: 9 مجم.
- فيتامين أ: 550 ميكروجرام.
- فيتامين ب1: 1 مجم.
- فيتامين ب2: 1 مجم.
- فيتامين ب6: 1.5 مجم.
- فيتامين ب12: 2.5 ميكروجرام.
- حمض الفوليك: 200 ميكروجرام.
- البيوتين: 50 ميكروجرام.
- فيتامين ج: 50 مجم.
- فيتامين د: 5 ميكروجرام.
- فيتامين هـ: 7.7 مجم.
- السيلينيوم: 25 ميكروجرام.
- بالإضافة إلى ذلك اليود: 50 ميكروجرام.
للإناث (Optifer Easy)
أقراص قابلة للمضغ تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الإناث، وتشمل ما يأتي:
- الحديد: 18 مجم.
- فيتامين ب6: 1.5 مجم.
- حمض الفوليك: 400 ميكروجرام.
- فيتامين ب12: 2 ميكروجرام.
لكبار السن (Optifer Vital)
يحتوي كل قرص على ما يأتي:
- الحديد: 9 مجم.
- فيتامين ب1: 1 مجم.
- فيتامين ب2: 1 مجم.
- فيتامين ب6: 1.5 مجم.
- فيتامين ب12: 1.5 ميكروجرام.
- النياسين: 8.3 مجم.
- حمض الفوليك: 200 ميكروجرام.
- البيوتين: 50 ميكروجرام.
- فيتامين ج: 50 مجم.
- فيتامين هـ: 8 مجم.
- السيلينيوم: 25 ميكروجرام.
- اليود: 50 ميكروجرام.
- كذلك الكالسيوم: 50 مجم.
جرعة اوبتي فير حبوب
تناول قرص أو قرصين فمويًا مع كمية كافية من الماء كل يوم بعد الوجبات وفقًا لتوجيهات الطبيب.
دواعي استخدام اوبتي فير حبوب
يعد الحديد مكونًا أساسيًا لبناء الهيموجلوبين؛ وهو بروتين موجود داخل خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم.
بذلك يعد الحديد عنصرًا هامًا لازمًا للحفاظ على وظائف أعضاء الجسم.
لذلك يؤدي نقص مخزون الحديد في الجسم إلى الإصابة بأنيميا نقص الحديد (Iron Deficiency Anemia)، التي تتضمن أعراضها ما يأتي:
- الإرهاق العام.
- الدوخة.
- الصداع.
- الأرق.
- شحوب الجلد.
- ضيق التنفس.
- الرغبة في تناول أشياءً ليست طعام (Pica).
- برودة اليدين والقدمين.
- تنميل القدمين.
- تورم اللسان.
- ضعف الأظافر والشعر.
- بالإضافة إلى ذلك عدم انتظام ضربات القلب.
يعد الاوبتي فير حبوب من المكملات الغذائية آمنة الاستخدام في أثناء الحمل.
كذلك يفضل تناوله من قبل الأفراد الذين يعانون نقص الحديد ولديهم صعوبة في تحمل مكملات الحديد النموذجية.
علاوة على ذلك تحتوي أنواع أقراص اوبتي فير على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، بذلك تعد مكملًا غذائيًا مثاليًا.
ما أسباب أنيميا نقص الحديد؟
هناك العديد من العوامل التي تسبب أنميا نقص الحديد، على سبيل المثال:
سوء التغذية
يؤدي تناول الأطعمة التي لا تحتوي على كميات كافية من الحديد مدة زمنية طويلة إلى الإصابة بفقر الدم.
تشمل هذه الأطعمة ما يأتي:
- اللحوم.
- الكبدة.
- البيض.
- بعض الخضروات الورقية الخضراء، على سبيل المثال: السبانخ.
كذلك يصاب النباتيون (Vegetarians) الذين لا يستبدلون اللحوم بأطعمة غنية بالحديد بفقر الدم.
الحمل
يحتاج الجسم إلى مزيد من الحديد في أثناء الحمل لتلبية احتياجات الجنين.
فقدان الدم في أثناء الحيض
يعد نزيف الحيض الثقيل سببًا شائعًا لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد لدى النساء.
النزيف الداخلي
قد تسبب بعض الحالات الطبية نزيفًا داخليًا، ومنها:
- قرحة المعدة.
- الأورام الحميدة في الأمعاء والقولون.
- كذلك سرطان القولون.
- قد يسبب الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم نزيف المعدة، على سبيل المثال: الأسبرين.
عدم القدرة على امتصاص الحديد
تقلل الاضطرابات الهضمية والعمليات الجراحية، على سبيل المثال: عمليات قص المعدة (Gastric Bypass) كمية الحديد التي يمتصها الجسم.
التهاب بطانة الرحم
يتسبب التهاب بطانة الرحم في فقدان الكثير من الدم في أثناء الحيض، مما ينتج عنه الإصابة بفقر الدم.
مشكلة وراثية
هناك مشكلات وراثية تتسبب في الإصابة بفقر الدم، على سبيل المثال:
- مرض فون ويلبراند (Von Willebrand Disease).
- الهيموفيليا (Hemophilia).
- الإصابة بالداء البَطنِي (Celiac Disease).
- طفرة جينية تؤدي إلى زيادة تصنيع الهيبسيدين (Hepcidin)، هرمون يمنع امتصاص الحديد من الأمعاء.
محاذير استخدام اوبتي فير حبوب
غير مناسب للأطفال دون سن 12 عامًا.
كذلك يجب استشارة الطبيب عند تناول جرعة زائدة.
لا يغني تناول المكملات الغذائية عن تناول طعامًا صحيًا يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
بالإضافة إلى ذلك يجب على الصيدلي أو الطبيب معرفة الأدوية التي يتناولها المريض، إذ تقلل مكملات الحديد امتصاص الأدوية التالية:
- التتراسيكلين (Tetracycline).
- البنسيلامين (Penicillamine).
- سيفدينير (Cefdinir).
- الكلورامفينيكول (Chloramphenicol).
- الليفوثيروكسين (Levothyroxine).
- ليفودوبا (Levodopa).
- كذلك الكينولونات (Quinolones).
نصائح عامة
تخزن الأقراص في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.
ختامًا، في ظل هذه الحياة السريعة، أصبح من الطبيعي الاعتماد على تناول الأطعمة سهلة التحضير دون النظر إلى قيمتها الغذائية.
نتيجة لذلك أصبح تناول المكملات الغذائية أمرًا هامًا للحفاظ على صحة الجسم، وعليه نقدم لك -عزيزي- اوبتي فير حبوب للحفاظ على نشاطك اليومي.