هرمون البروجسترون والتبويض! هل تساءلتن يومًا كيف تحدث عملية التبويض؟ وما علاقتها بزيادة نسبة هرمون البروجسترون في الدم؟
إليكِ -عزيزتي القارئة- كل ما تودين معرفته عن عملية التبويض، والدورة الشهرية، والتغيرات الهرمونية المصاحبة؛ خاصةً هرمون البروجسترون.
ما هرمون البروجسترون؟
يعد هرمون البروجسترون أحد الهرمونات الستيرويدية الرئيسية للحمل، يفرزه الجهاز التناسلي الأنثوي، ويرتبط بالدورة الشهرية والحمل، وتطور الجنين.
يفرزه الجسم من 3 مناطق، وهي:
- الجسم الأصفر في المبيض.
- الغدة الكظرية.
- المشيمة في حالة الحمل.
العلاقة بين عملية التبويض وهرمون البروجسترون
يُنتِج المبيض في الحالات الطبيعية بويضة واحدة من أحد المبيضين عند البلوغ؛ فيما يسمى عملية التبويض (Ovulation).
يعد الجسم الأصفر (Corpus Luteum) غدة صماء مؤقتة تفرز الهرمونات، ويتشكل من بقايا جراب المبيض (Ovarian Follicle) بعد عملية التبويض.
تتحرك البويضة داخل قناة فالوب، وتُخصب إذا قابلت حيوانًا منويًا، وتزرع في بطانة الرحم الداخلية (Endometrium).
نتيجةً لذلك يصبح الجسم الأصفر المصدر الرئيسي لهرمون البروجسترون اللازم للحفاظ على الحمل، ذلك يؤكد العلاقة بين هرمون البروجسترون والتبويض.
ثم يتحلل الجسم الأصفر إذا لم تحدث عملية الإخصاب، نتيجة لذلك تنخفض مستويات البروجسترون في الدم.
يؤدي ذلك إلى تهتك وانفصال بطانة الرحم الداخلية، مما ينتج عنه نزيف الحيض (Menstrual Bleeding).
يحفز البروجسترون نمو أوعية دموية جديدة في حالة الحمل، كذلك يحفز الغدد الموجودة في بطانة الرحم على إفراز العناصر الغذائية لتغذية البويضة المخصبة.
يعتقد أن السبب الرئيسي لظهور أعراض انقطاع الطمث انخفاض مستوى هرمون البروجسترون تدريجيًا قبل انقطاع الطمث.
هل هرمون البروجسترون يساعد على الحمل؟
يُسمى هرمون البروجسترون هرمون الحمل، فهو يلعب دورًا هامًا في الخصوبة والحمل.
توجد علاقة وثيقة بين هرمون البروجسترون والتبويض، إذ يعتمد خروج البويضة على مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين في الدم.
كذلك ينتقل البروجسترون إلى الأنسجة، إذ توجد مستقبلات البروجسترون، نتيجة لذلك تزداد سُمك بطانة الرحم استعدادًا لزرع البويضة المخصبة.
بالإضافة إلى ذلك، يمنع إطلاق بويضات أخرى في أثناء الحمل، وبذلك تظهر العلاقة بين هرمون البروجسترون والتبويض.
كذلك يمنع إخصاب أكثر من بويضة على الرغم من خروج أكثر من واحدة أحيانًا.
يوقف التقلصات العضلية في قناة فالوب بعد نقل البويضة، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا هامًا في عملية نمو الجنين داخل الرحم.
كذلك يقوي عضلات الحوض استعدادًا للولادة.
هل يؤثر هرمون البروجسترون على الثدي؟
ينمو الثدي استجابةً لهرمون الإستروجين والبروجسترون على عدة مراحل، تبدأ قبل الولادة، ثم يتغير في أثناء سن البلوغ، وتنتهي التغيرات عند سن اليأس.
سن البلوغ
تظهر علامات نمو الثدى المرئية في بداية سن المراهقة، نتيجة إلى إفراز هرمون الإستروجين من المبيض.
بالإضافة إلى تجمع الدهون في الأنسجة الضامة؛ الذي يؤدي إلى زيادة حجم الثديين.
ينضج الثديان بتكوين غدد إفرازية في نهاية قنوات الحليب ويستمر النمو والنضج مع تطور الغدد والفُصيصات (Lobules).
يختلف نمو الثدى من أنثى إلى أخرى بعد البلوغ، نتيجة تغير مستوى هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون والتبويض.
الدورة الشهرية
تتغير الهرمونات في أثناء الدورة الشهرية، إذ يفرز المبيض هرمون الإستروجين في النصف الأول منها.
تؤدي زيادة مستويات هرمون الإستروجين إلى خروج البويضة في منتصف الدورة، ويحفز كذلك نمو قنوات الحليب في الثديين.
يزداد مستوى البروجسترون في النصف الثاني من الدورة الشهرية، ويحفز تكوين غدد الحليب في الثدي.
يعد هرمون البروجسترون المسؤول الرئيسي عن عديد من التغيرات التي تشعر بها الإناث قبل الحيض مباشرةً، مثل: التورم والألم.
كذلك تعاني كثير من النساء تغيرات في نسيج الثدي في أثناء الدورة الشهرية.
ذلك نتيجة تضخم الغدد الثديية استعدادًا للحمل، لكن إذا لم تُخصب البويضة يعود إلى حجمه الطبيعي.
الحمل والرضاعة
يظن بعض الأطباء أن الثدي لن ينضج كاملًا إلا بعد الولادة وإنتاج الحليب.
تعد تغيرات الثدي أولى علامات الحمل التي يسببها هرمون البروجسترون، على سبيل المثال: انتفاخ المناطق الداكنة حول الحلمات.
تشعر معظم النساء الحوامل بألم أسفل جانبي الثدي ووخز في الحلمات، ذلك نتيجة نمو نظام قنوات الحليب وتكوين عديد من الفُصيصات.
يتحكم هرمون الإستروجين في بناء القنوات، بينما يتحكم هرمون البروجسترون في نمو البراعم الغدية.
يمنع البروجسترون إنتاج الحليب في أثناء الحمل، لكن تنخفض نسبته قبل الولادة مما يحفز إنتاج الحليب.
سن اليأس
تتغير مستويات البروجسترون والإستروجين قبل انقطاع الطمث، ذلك بسبب العلاقة بين هرمون البروجسترون والتبويض.
كيف احلل هرمون البروجسترون؟
يطلب الطبيب تحليل هرمون البروجسترون في الدم، ذلك لتشخيص بعض الحالات المرضية، على سبيل المثال:
- مشكلات الخصوبة.
- الإجهاض.
- الحمل خارج الرحم.
توجد بعض الاستعدادات اللازمة قبل سحب عينة الدم، وقد تؤثر في نتيجة التحليل، على سبيل المثال: استخدام حبوب منع الحمل.
ينخفض مستوى هرمون البروجسترون في بداية كل دورة شهرية ويبلغ الذروة بعد أيام من التبويض، ثم ينخفض مرةً أخرى إلا في حالة الحمل.
يقاس مستوى هرمون البروجسترون بالنانوجرام لكل ديسيليتر (ng/dl).
النتائج الطبيعية لتحليل البروجسترون
تختلف النتائج الطبيعية لمستوى هرمون البروجسترون في الدم نتيجة اختلاف السن ودورة الطمث، على سبيل المثال:
- بعد سن اليأس وفي بداية الدورة الشهرية (1 نانوجرام لكل مل).
- في منتصف الدورة الشهرية (5 – 20 نانوجرام لكل مل).
- الحوامل في الثلث الأول من الحمل (11.2 – 90 نانوجرام لكل مل).
- الحوامل في الثلث الثاني من الحمل (25.6 – 89.4 نانوجرام لكل مل).
- الحوامل في الثلث الثالث من الحمل (48.4 – 42.5 نانوجرام لكل مل).
النتائج غير الطبيعية لتحليل البروجسترون
يتضمن ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون عدة أسباب خطرة، ومنها:
- سرطان المبيض.
- سرطان الغدة الكظرية.
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي (Congenital Adrenal Hyperplasia)؛ وهي مجموعة من الاضطرابات تؤثر في الغدة الكظرية.
بينما يتضمن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون عدة أسباب، ومنها:
- الإجهاض.
- موت الجنين.
- الحمل خارج الرحم.
- فشل التبويض.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
كيف أرفع هرمون البروجسترون؟
يعد استخدام البروجستين (Progestin) طريقة من طرق رفع هرمون البروجسترون، لكن لا يفضل استخدامه لارتباطه بخطر الإصابة بسرطان الثدي.
لذلك يفضل الأطباء علاج نقص هرمون البروجسترون طبيعيًّا.
علاج نقص هرمون البروجسترون طبيعيًّا
يوجد كثير من الطرق لعلاج مشكلات نقص هرمون البروجسترون والتبويض طبيعيًا، ومنها:
الكريمات
تعد كريمات البروجسترون الطبيعي العلاج الأكثر شيوعًا، ذلك لقدرتها على اختراق أنسجة الجلد والوصول إلى مجرى الدم.
تتعد كريمات البروجسترون الطبيعي في السوق، على سبيل المثال:
- Emerita Pro-gest Cream.
- NOW Progesterone Cream.
تنص التعليمات على وضع الكريم على المعصمين أو الذراعين أو البطن أو الفخذين من الداخل مرتين يوميًا.
ينصح بوضعه مدة 14 يومًا قبل بداية الدورة الشهرية للحصول على أفضل نتيجة.
كذلك ينصح باستخدامه في سن اليأس مدة 21 يومًا، والتوقف مدة 7 أيام ثم تكرار استخدامه.
حبوب الدواء
تتوفر حبوب البروجسترون الطبيعية، لكن تضطر المرأة إلى تناول جرعة كبيرة فمويًا، وذلك لقدرة الكبد على تكسير الجزء الأكبر من البروجسترون.
مما يؤدي إلى امتصاص جزء صغير من الهرمون.
تحاميل البروجسترون (اللبوس)
تستخدم تحاميل البروجسترون لرفع مستوى هرمون البروجسترون والتبويض.
كذلك يعتقد أنها تعزز الأنسجة السليمة في الرحم، وتحافظ على الحمل.
الأطعمة الغذائية
تساعد بعض الأطعمة على تحفيز إنتاج هرمون البروجسترون، على سبيل المثال:
- البقوليات.
- البروكلي.
- الكرنب.
- القرنبيط.
- المكسرات.
- السبانخ.
- اليقطين.
- الحبوب الكاملة.
كذلك تخفض بعض الأطعمة مستوى هرمون الإستروجين في الدم، مما قد يزيد مستوى هرمون البروجسترون، ومنها:
- الموز.
- عين الجمل.
- الكرنب.
- المحار.
لذلك يساعد إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي اليومي على زيادة مستوى هرمون البروجسترون الطبيعي.
بالإضافة إلى ذلك، توجد طرق أخرى لزيادة هرمون البروجسترون والتبويض، مثل:
الحفاظ على وزن الجسم
تتسبب زيادة الوزن في ارتفاع هرمون الإستروجين في الجسم، مما يؤثر في مستوى هرمون البروجسترون.
لا تزيد المحافظة على وزن الجسم مستوى البروجسترون، لكنها تحافظ على التوازن الهرموني في الجسم.
الحد من التوتر
يُحول التوتر والإجهاد هرمونات الجسم، ومنها: هرمون البروجسترون إلى هرمون الكورتيزول.
نتيجة لذلك يعد الحد من التوتر طريقة لتنظيم هرمون البروجسترون والتبويض.
عدم الإفراط في ممارسة الرياضة
يحافظ النشاط البدني على وزن الجسم ويقلل التوتر.
من ناحية أخرى يؤثر الإفراط في ممارسة الرياضة تأثيرًا عكسيًا في إنتاج الجسم لهرمون البروجسترون.
بذلك يساعد عدم الإفراط في ممارسة الرياضة على المحافظة على مستوى هرمون البروجسترون والتبويض.
هل البردقوش يزيد من هرمون البروجسترون؟
أثبتت الدراسات التجريبية تأثير شاي البردقوش تأثيرًا مفيدًا في متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، إذ إنه يقلل مستويات الأندروجينات الكظرية.
بذلك وجد أن البردقوش لا يزيد هرمون البروجسترون، لكنه ينظم الهرمونات المضطربة في الجسم.
أضرار ارتفاع هرمون البروجسترون
قد يسبب ارتفاع هرمون البروجسترون كثيرًا من الآثار الجانبية، على سبيل المثال:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- انخفاض ضغط الدم.
- صعوبة التنفس.
- الصداع.
- الاكتئاب.
بالإضافة إلى التسبب ببعض المخاطر المحتملة، ومنها:
- سرطان الثدي.
- سرطان المبيض.
- مشكلات تخثر الدم.
- مشكلات قلبية.
- الأورام الليفية الحميدة.
- السكتة الدماغية.
يجب تجنب استخدام أقراص البروجسترون في بعض الحالات، على سبيل المثال:
- وجود مشكلات في الكبد.
- وجود نزيف مهبلى.
- الحساسية.
كذلك يستخدم بحذر في بعض الحالات، على سبيل المثال:
- الاكتئاب.
- الصداع النصفي.
- مشكلات القلب.
- مشكلات الكلى.
- الربو.
ختامًا، تناولنا في هذا المقال العلاقة بين هرمون البروجسترون والتبويض والحمل، بالإضافة إلى معرفة المشكلات الخطرة لارتفاع مستوى هرمون البروجسترون.
استنادًا إلى ما سبق يجب استشارة الطبيب والفحص الدوري للمبيض والرحم، فالوقاية خير من العلاج.