هل اقتربتِ من سن اليأس؟ وهل أنتِ مستعدة للتغيرات التي ستطرق عليكِ جراء ظهور اعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء وهذا التغيُر الهرموني؟
هل أنتِ قلقة حيال هذا السن وتفكرين في أعراضه؟ إذن هيّا بنا -عزيزتي- نتعرف سويًا إلى كل ما يدور بذهنك حول اعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.
انقطاع الطمث عند النساء
يُعرف انقطاع الطمث عند النساء بانقطاع الدورة الشهرية عند النساء؛ لتفقد السيدة في هذه المرحلة قدرتها على الإنجاب.
تُعد من أهم المواضيع التي تدور برأس أغلب النساء بعد سن الأربعين، وربما في أواخر الثلاثين كذلك.
تتعرض المرأة في هذه المرحلة لعديد من التغيرات الهرمونية، وبناءً عليه قد تطرق عليها بعض التغيرات والتقلبات النفسية والمزاجية.
يتأثر الجانب الصحي كذلك لدى السيدة؛ نتاج هذا التغيُر، لكن متى تحدث هذه التغيرات؟
سن اليأس عند المرأة
يختلف سن اليأس من سيدة إلى أخرى وعادةً يبدأ من بعد سن 40 عامًا، لكن تتعرض بعض السيدات إلى ما يُسمى بانقطاع الطمث المبكر أو (Premature Menopause).
يحدث ذلك الانقطاع بنهاية سن الثلاثين، لكن هل الأمر يبدأ فجأة أم هناك بعض العلامات التي تدل على قرب انقطاع الدورة الشهرية؟
علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية
يصحب انقطاع الدورة الشهرية تغيرات عديدة منها:
- الهبّات الساخنة ( Hot Flashes).
- احمرار الوجه.
- التعرق الزائد.
تتفاوت اعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء من خفيفة إلى حادة وفق طبيعة كل سيدة، لعلكِ تتساءلين الآن عن اسباب انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية
لنتفق سويًا -عزيزتي- أن الدورة الشهرية مرتبطة بنشاط المبيضين؛ ليرجع أسباب انقطاع الدورة الشهرية إلى:
التغير الهرموني المُصاحب لتقدم العمر
عادةً يقل تدريجيًا إنتاج هرموني الإستروجين والبروجستيرون في الثلاثينات حتى عمر الأربعين، ثمَّ يقف إنتاج الهرمونات في سن الخمسين، وهنا يتوقف التبويض وتنقطع الدورة الشهرية.
إزالة المبيضين (Oophorectomy)
ينتج المبيضان هرموني الإستروجين والبروجستيرون؛ وبناءً عليه يقل إنتاج الهرمونات بالجسم وتقترب السيدة من سن اليأس بإزالة المبيضين.
على هذا الغرار فإن إزالة الرحم (Hysterectomy) يصحبها انقطاع الدورة، لكن الأعراض تظهر بعد فترة؛ إذ ينتج المبيضين الهرمونات.
التعرض للعلاج الكيماوي والإشعاعي
تتأثر كفاءة المبيضين بعلاجات الأورام السرطانية، لكن لا تسبب انقطاع في الدورة الشهرية؛ إذ كان العضو المستهدف للعلاج بخلاف الرحم والمبيضين.
قصور المبيض الأولي
تعاني بعض السيدات قصور وظيفي بالمبيض (Primary Ovarian Insufficiency)، الذي ترجع أسبابه إلى خلل جيني أو أحد أمراض المناعة الذاتية.
لذلك يعطى علاج هرموني تعويضي للحفاظ على الدورة الشهرية أو تأخير سن اليأس لأطول مدة ممكنة.
جراحات المبيضين
قد تكون الجراحات المتكررة للمبيض أحد أسباب الدخول في انقطاع الدورة الشهرية.
إذ إنها تؤثر في أنسجة المبيض وتقلل عدد البويضات مثل كي أو تثقيب المبيض (Ovarian Drilling) لعلاج تكيسات المبيض أو إزالة الأورام أو الأكياس الدموية.
التدخين
قد ينقطع الطمث لدى المدخنات قبل غير المدخنات بعامين، لكن يا ترى ما أعراض انقطاع الدورة الشهرية الفعلية؟
أعراض انقطاع الطمث
تظهر الأعراض قبل انقطاع الدورة الشهرية بفترة؛ إذ تتمثل الأعراض في:
- توقف الدورة الشهرية أو تباعد في فتراتها.
- وهن (ضعف) العظام.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- جفاف مهبلي.
- زيادة الوزن وضعف التمثيل الغذائى أو الحرق.
- هبات ساخنة (Hot Flashes).
- قلق أو تقلبات مزاجية.
- أرق.
- جفاف الجلد.
- ضعف بصيلات الشعر.
- نقص في حجم الثديين.
مرحلة انقطاع الطمث
تنقسم مراحل انقطاع الطمث إلى 3 مراحل:
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
تبدأ هذه المرحلة قبل انقطاع الطمث بعدة سنوات، وتستمر حتى بدء انقطاع الدورة الشهرية، تتميز بنقص إنتاج الإستروجين من المبيضين.
مرحلة انقطاع الطمث
تُعد هذه المرحلة هى المرحلة الفعلية لانقطاع الدورة الشهرية، يتوقف المبيض عن إنتاج البويضات وهرمون الإستروجين معًا.
مرحلة ما بعد انقطاع الطمث
تُعد هذه المرحلة الأخيرة ومن أشهر أعراضها الهبات الساخنة (Hot Flashes)، كذلك تظهر فيها بعض المضاعفات نتيجة نقص هرمون الإستروجين.
إذا ذهبتي إلى طبيبك يطلب منكِ إجراء بعض التحاليل الطبية لقياس معدل هرمون التبويض،مثل:
- Follicular Stimulating Hormone) FSH) الذي يرتفع عن المعدلات الطبيعية في هذه المرحلة.
- هرمون مخزون المبيض Antimularian Hormone) AMH) الذي يقل عن معدله الطبيعي قرب انقطاع الطمث.
- هرمون الغدة الدرقية (Thyroid Hormone).
- كذلك هرمون الإستراديول (Estradiol).
سن انقطاع الطمث
يُعد سن ما بين 40 إلى 50 عامًا هو العمر المتوقع لانقطاع الطمث، يزيد أو ينقص هذا الوقت وفق بداية دورتكِ الشهرية مُنذ البلوغ.
مدة أعراض انقطاع الطمث
يستمر انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات حوالي 4 سنوات على الأغلب قبل بدء المرحلة، تقل هذه الأعراض خلال مرحلة انقطاع الطمث.
كيف اعرف انقطاع الحيض؟
تعرفين من خلال الأعراض وإجراء بعض التحاليل التي تقيس مستويات الهرمونات في الدم للتأكد من دخولك في مرحلة انقطاع الطمث.
يُعد الخضوع للعمليات الجراحية مثل إزالة أحد المبيضين أو كلاهما أو إزالة الرحم من الأسباب التي تُعجل بانقطاع الطمث، كذلك علاج الأورام السرطانية في منطقة الرحم والمبيضين.
تأثيرات انقطاع الدورة الشهرية
تتعرض السيدة لبعض التغيرات الصحية مثل:
- هشاشة العظام إذ تتأثر كثافة العظام بنقص هرمون الإستروجين في هذه المرحلة؛ فانتبهي جيدًا لتعويض ذلك النقص بالمكملات الغذائية والفيتامينات للحفاظ على صحة العظام.
- تقلبات مزاجية نتيجة لانخفاض الهرمونات، وسرعان ما تزول بالهرمونات التعويضية إذا لزم الأمر.
- أرق إذ تتأثر عدد ساعات النوم بتغير الهرمونات فتقل عن المعتاد.
- سلس البول(عدم التحكم به).
- أمراض القلب و الأوعية الدموية.
- إصابة العين بالمياه البيضاء (Cataract) إذ ينتُج عن نقص الهرمونات في هذه المرحلة تغير بعضلة القلب وضغط الدم؛ بناءً عليه يتأثر ضغط العين فتظهر المياه البيضاء.
هل المغص من أعراض انقطاع الطمث؟
يُعد المغص عرضًا لعديد من المشكلات الصحية الخاصة بمنطقة الحوض؛ وليس خاصًا بانقطاع الطمث فحسب، بل عرض للأورام و التصاقات الحوض ومرض البطانة المهاجرة (Endometriosis).
يمكننا قول أن المغص عرض لا يمثل خطورة لانقطاع الطمث إن كان متفرق وغير مستمر؛ لذا عليكِ باستشارة الطبيب إذا لزم الأمر.
إلى متى تستمر أعراض انقطاع الدورة؟
تظل اعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء مستمرة عادةً قبل بدء انقطاعها 4 أعوام تقريبًا وتختلف من سيدة لأُخرى.
واحدة من بين عشر نساء قد تستمر أعراض انقطاع الطمث لديها حوالي 12 عامًا قبلها.
علاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء
يمثل العلاج الهرموني البديل (HTR (Hormonal Therapy Replacement
أمرًا هامًا للتخلص من الأعراض الحادة لانقطاع الدورة الشهرية عند النساء، والتغلب على نقص الإستروجين الناجم عن هذه المرحلة.
يصف الطبيب جرعات محددة من الهرمونات البديلة.
يمكن تخفيف حدة الآلام من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية عالية البروتين والفيتامينات.
ختامًا عليكِ -عزيزتي- أن تدركي جمال هذه المرحلة رغم التغيرات؛ فهذا سن الحكمة والجمال والتخلص من ضغوطات الحياة.
احرصي على التخلص من اعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء واستمتعي بهذه المرحلة في هدوءٍ ورضا.