هل تساءلتم يومًا عن فوائد حبوب الفحم، تُرى هل لها دور طبي ذو منفعة للجسم؟
سنوافيك -عزيزي القارئ- في هذا المقال بأهم النقاط والأسئلة الطارئة على ذهنك بخصوص فوائد حبوب الفحم، فتابع معنا.
الفحم المنشط
يعد الفحم المنشط مسحوقًا أسودًا ناعمًا، عديم الرائحة والنكهة، يستخدم غالبًا في حالات الطوارئ لما له من خصائص كيميائية لامتصاص السموم.
يشبه الفحم المنشط الفحم الشائع، المصنع من الخث أو الخشب أو قشور جوز الهند؛ إلا إن الفحم المنشط مصنوع خصيصًا للاستخدام دواءً.
يُنتج الفحم المنشط من خلال تسخين الفحم الشائع في وجود غاز يتسبب في إحداث فراغات داخلية أو مسام للفحم.
تلك المسام هي سر فوائد حبوب الفحم، ذلك لأنها تكون بمثابة فخًا للمواد الكيميائية وتقلل امتصاصها.
ينتج عن ذلك، أن ما تحتويه ملعقة صغيرة من الفحم المنشط يساوي مساحة سطح ملعب كرة القدم تقريبًا، أليس ذلك أمرًا عجيبًا!
استخدامات حبوب الفحم
يجدر بالذكر أنه لا توجد أبحاث كافية عن فوائد حبوب الفحم غير المذكورة في حالات الطوارئ.
إذ إنه أُثبتت فاعليته علميًا بالأدلة في حالات الطوارئ للجرعات الزائدة من الأدوية أو حالات التسمم.
حالات الطوارئ
اعتمدت منظمة الصحة العالمية الفحم المنشط في غرفة الطوارئ، ذلك لقدرته على إزالة السموم والأدوية التي تشتمل على:
- المهدئات.
- كاربامازيبين (Carbamazepine).
- ميثيل زانتين (Methylxanthines).
- دابسون (Dapsone).
- أدوية الملاريا.
- حاصرات قنوات الكالسيوم (Calcium Channel Blockers).
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل: إيبوبروفين (Ibuprofen)، ونابروكسين الصوديوم (Naproxen Sodium)، والأسبرين (Aspirin)، وأيضًا مضادات الالتهاب الأخرى التي تصرف دون وصفة طبية (OTC).
لم يستطع الفحم المنشط إزالة جميع أنواع السموم خاصةً المسببة للتآكل، أيضًا المنتجات التي تحتوي على بعض العناصر الآتية:
- كحول.
- حديد.
- الليثيوم.
- المنتجات البترولية.
- الطلاء.
- بعض منتجات التنظيف.
يمكن في بعض حالات الطوارئ إذا كان الشخص واعيًا ومتنبهًا إعطاؤه محلولًا مصنوعًا من مسحوق الفحم المنشط الممزوج بالماء.
إذا لزم الأمر يمكن إعطاء المحلول عبر أنابيب التغذية فمويًا أو بالأنف.
على الرغم من قلة الأبحاث السريرية إلا إنه مرشح للاستخدام في بعض الحالات الطبية وغيرها، ومنها:
تعزيز وظائف الكلى
أشارت الدراسات أنه قد يكون للفحم المنشط قدرةً على تحسين وظائف الكلى وتقليل تلف الجهاز الهضمي من خلال تصفية السموم والأدوية غير المهضومة.
كذلك قد يبدو الفحم المنشط فعال بدرجة خاصةً في إزالة السموم المشتقة من اليوريا (Urea)، المنتج الرئيس لهضم البروتين.
تقليل الانتفاخ والغازات
يُعتقد أن الفحم المنشط له قدرةً على تعطيل حركة الغازات المعوية؛ مما يجعله مناسبًا في حالات القولون العصبي.
على الرغم من أن الباحثين لم يتوصلوا إلى الرد على سؤال كيف تعمل حبوب الفحم للغازات؟
إلا إنه يزعم بعضهم أن فوائد حبوب الفحم للقولون ترجع إلى إمكانية مرور السوائل والغازات المحتجزة في الأمعاء من خلال الثقوب الصغيرة في الفحم، مما يجعل المركبات غير متأينة ويقلل امتصاصها.
يظل سؤال هل حبوب الفحم تنظف البطن؟ متداولًا بين الباحثين إلى حين معرفة إجابته بدقة.
كذلك أشارت الدراسات وفقًا لتجارب حبوب الفحم للغازات؛ أن استخدام حبوب الفحم المنشط قبل إجراء الموجات فوق الصوتية يسهل رؤية الأعضاء بصورة أفضل.
هذا ليس تأكيدًا على أن حبوب الفحم تنظف البطن لكن يمكن القول أنها تساعد على ذلك الأمر.
حالات الإسهال
اقترح بعض الباحثين أن الفحم المنشط قد يساعد على وقف الإسهال.
نظرًا لآلية عمله وامتصاص الجرعات الزائدة في الجسم من خلال حصرها على سطحه المسامي، كذلك الحال مع البكتيريا والأدوية المسببة للإسهال.
لكن ما زال الأمر يحتاج إلى دراسات وأبحاث دقيقة بعد.
تبييض الأسنان وصحة الفم
تحتوي عشرات من منتجات تبييض الأسنان على الفحم المنشط، زاعمةً أن له فوائد عديدة منها:
- مضاد للفيروسات.
- مضاد للجراثيم.
- مضاد للفطريات.
- إزالة السموم.
لكن لا يوجد بحث يثبت صحة استخدام الفحم المنشط لصحة الفم والأسنان.
العناية بالجلد
أشارت بعض الدراسات أن الفحم المنشط يمكن أن يساعد على جذب الجسيمات الدقيقة، مثل: الغبار، والمواد الكيميائية، والسموم إلى سطح الجلد مما يسهل إزالتها.
تحظى منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفحم المنشط على شعبية كبيرة، لهذا يمكننا رؤية الفحم المنشط في كثير من التركيبات ومنتجات العناية الشخصية.
كذلك يمكننا القول ضمنيًا أن فوائد حبوب الفحم للبشرة عُرفت بعد ممارستها بالفعل قديمًا.
إذ يلجأ ممارسي الطب التقليدي في جميع أنحاء العالم إلى استخدام مسحوق الفحم المنشط المصنع من قشور جوز الهند لعلاج حالات التهاب الأنسجة الرخوة.
معتقدون أن الفحم المنشط له تأثير مضاد للميكروبات من خلال امتصاصها من الجروح.
مزيل روائح غير مرغوبة
أثبت الفحم المنشط قدرته على إزالة الروائح الكريهة، مما جعله مثاليًا في إزالة رائحة العرق وأيضًا مزيل الروائح غير المرغوبة في الثلاجة والأحذية.
تنقية المياه
وجد أن الفحم المنشط له دور في ترشيح المياه، يرجع ذلك إلى سطحه المسامي وقدرته على امتصاص الشوائب، والسموم، والميكروبات.
تُستخدم حبيبات الكربون المنشط في بعض الإدارات التجارية مثل مركز إدارة النفايات في عمليات الترشيح.
كذلك صُممت عشرات من منتجات تنقية المياه للاستخدام المنزلي باحتوائها على شرائح الكربون المنشط لتنقية المياه من الشوائب والسموم.
هل حبوب الفحم تنقص الوزن؟
لا توجد دراسات مؤكدة عن فوائد حبوب الفحم للكرش، أو أنه يساهم في تقليل الوزن.
لكن أوضحت بعض الدراسات أن استهلاك حبوب الفحم المنشط يؤدي إلى تقليل الغازات وتحسين شكل البطن العام، وزيادة تركيز الكوليسترول الجيد في الجسم (HDL) و تقليل الكوليسترول الضار (LDL).
يمكننا قول أن الفحم المنشط يلعب دور العامل المساعد في عملية إنقاص الوزن بطريقة غير مباشرة، من خلال ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين شكل الجسم.
حبوب الفحم للمتزوجات
أوجدت بعض الدراسات أن الفحم المنشط يساعد على تهيئة أفضل بيئة ممكنة للحمل، من خلال تخليص الجسم من السموم والمساهمة في تحسين التوازن الهرموني.
قد تستخدم حبوب الفحم المنشط في أثناء الحمل، اعتقادًا أنها تقلل شعور التقيؤ، والغثيان الصباحي، كذلك يمكن استخدامها بغرض تقليل الغازات والانتفاخ في أثناء الحمل.
لكن يجب توخي الحذر جيدًا في أثناء الحمل، إذ يفضل عدم الإكثار من حبوب الفحم لما له من بعض الآثار الجانبية، مثل:
- زيادة فرصة الإصابة بالإمساك في أثناء الحمل، ذلك يرجع إلى دور هرمونات الحمل في إبطاء حركة الأمعاء.
- يمنع الفحم المنشط امتصاص العناصر والمركبات الضارة وأحيانًا غير الضارة مما يجعل الحامل تفقد جزءًا من العناصر المفيدة لها ولجنينها.
لذلك يُنصح بعدم أخذ حبوب الفحم بصفة يومية للحامل أو غيرها إلا تحت إشراف طبي.
طريقة استخدام حبوب الفحم
تؤخذ حبوب الفحم المنشط فمويًا لعلاج الانتفاخ (Flatulence) والغازات على هيئة أقراص أو كبسولات مع كوب من الماء.
بينما في حالات الطوارئ للجرعات الزائدة من الأدوية أو حالات التسمم؛ لا يستخدم الفحم المنشط في صورة حبوب.
بل يستخدم على هيئة معلق أو مشروب من الفحم ممزوجًا بالماء يمر من خلال أنابيب تغذية مثبتة في الفم أو الأنف.
تختلف جرعات الفحم المنشط والصورة المستخدم بها وفقًا لحالة الشخص المرضية والأعراض المصاحبة لها، وهي:
- تطهير الجهاز الهضمي في حالات الطوارئ يوصي الأطباء بأخذ من 50-100 جرام.
- لتقليل الغازات والانتفاخ فإن الجرعة تتراوح من 500-1000 مللي جرام يوميًا.
- لخفض مستويات الكوليسترول فإن الجرعة تكون أقل من 4-32 جرامًا يوميًا.
ختامًا، عزيزي القارئ يوجد كثير من فوائد حبوب الفحم لكنها ما زالت تحتاج إلى دراسات وأبحاث أكثر.
تذكر -عزيزي القارئ- أنه إذا زاد الشيء عن حده فإنه سينقلب إلى ضده، ينبغي أخذ حبوب الفحم المنشط بحذر وتحت إشراف الطبيب.