هل تبحث عن أدوية علاج فطريات القدم؟، أوَ تعاني التهابات فطرية شديدة في القدم؟، هل تعرف ما سبب تغير لون أظافرك؟
أتعلم أن فطريات القدم معدية؟!، وما هو علاج فطريات القدم؟
مشكلة تؤرق كثير من الرياضيين، والذين يرتدون أحذية مغلقة فترات طويلة، لذلك سنجيب عن كل هذه الأسئلة وأكثر في هذا المقال، فهيا نبدأ.
ما هي فطريات القدم؟
هي الالتهابات الفطرية المعدية التي تصيب القدم، التي تؤثر في طبقات الجلد الخارجية والأظافر وبين أصابع القدم.
تعرف التهابات القدم الفطرية باسم فطريات القدم الرياضي، لأنها أكثر حدوثًا عند الرياضيين.
هذا المرض جلدي يسببه فطريات تسمى:
- فطر الأظافر (Onychomycosis): تحدث العدوى غالبًا في الأظافر خاصةً ظفر الأصبع الكبير والصغير.
- سعفة القدم (Tinea pedis): تحدث العدوى بالتينيا غالبًا بين أصابع القدم الرابع والخامس.
تخلق الأحذية بيئة دافئة ورطبة تساعد على نمو الفطر، مما يساعده على مهاجمة القدم.
أسباب الإصابة بفطريات القدم
يوجد عديد من العوامل التي تساعد على نمو فطريات القدم الرياضي، مثل:
- كبر السن.
- عدوى فطرية غير معالجة.
- الوسط الدافئ والرطب.
- التعرض للماء مدةً طويلة.
- الإصابة السابقة للأظافر أو التهابها.
- التعرق المفرط.
- تثبيط الجهاز المناعي.
- الأحذية والجوارب سيئة التهوية.
- الظروف الصحية السيئة، مثل: السكري، والصدفية والسمنة.
أعراض القدم الرياضي
تشمل أعراض فطريات القدم الرياضي ما يأتي:
- الجفاف.
- الحكة.
- تقشير الجلد بين الأصابع.
- الالتهابات.
- التقرحات.
- تغير لون الأظافر إلى اللون الأصفر أو الداكن وتصبح أكثر سُمكًا.
- رائحة كريهة للقدم.
قد تنتشر الفطريات في أجزاء أخرى من الجسم مثل الفخذ.
إذا كنت تتساءل الآن -عزيزي القارئ- عن علاج فطريات أصابع القدم، فتابع معي.
علاج فطريات القدم
يتعرض 20-25% من سكان العالم للإصابة بفطريات القدم، لكن الأمر ليس بالخطير؛ إذ يمكن علاجه بوسائل عديدة.
علاج فطريات القدم طبيعيًا
يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تساعد على علاج الذبيحة بين أصابع القدم في المنزل، التي يمكن الاستعانة بها قبل اللجوء إلى أدوية علاج فطريات القدم.
فيما يلي أمثلة على هذه المواد الطبيعية:
علاج فطريات القدم بالثوم
يمتلك الثوم عديد من الخصائص المفيدة التي تضمن عمله مضادًا للفطريات والميكروبَات.
يمكن علاج فطر أظافر الأصابع بالثوم من خلال الآتي:
وضع فصوص الثوم المفرومة على المنطقة المصابة مدة 30 دقيقة يوميًا.
علاج فطريات القدم بالخل
هل الخل يعالج الفطريات؟، وهل يستخدم بديلًا عن أدوية علاج فطريات القدم؟
نعم، يستخدم الخل في طريقة منزلية لعلاج فطريات أظافر القدم.
تُغمر القدم المصابة في جزء واحد من الخل إلى جزئين من الماء الدافئ -أي تكون كمية الماء ضعف كمية الخل- مدة تصل إلى 20 دقيقة يوميًا.
علاج فطريات القدم بالملح
نقع القدمين في الماء الدافئ الذي يحتوي على الملح يخفف فطريات القدم، وإليك الطريقة:
- 4 أكواب من الماء الدافئ.
- نصف كوب ملح.
- نصف كوب بيكربونات الصوديوم.
- ربع كوب خل.
- ربع كوب ماء أكسجين.
تُخلط المكونات معًا وينقع فيها القدم مدة 15-20 دقيقة.
علاج فطريات القدم بالأعشاب
تعد الأعشاب من أسهل وأكثر الطرق نجاحًا في علاج فطريات القدم الرياضي دون حاجة إلى كيماويات وأدوية علاج فطريات القدم.
هل الكركم يعالج فطريات القدم؟
يحتوي الكركم على الكركمين (Curcumin)، وهو مادة كيميائية ذات لون أصفر نابض بالحياة ولها خصائص مضادة للأكسدة قوية.
يساعد الكركم على علاج العدوى الفطرية وتقليل الالتهابات الناتجة عنها، سواء استُخدم موضعيًا أو ضمن الوجبات الغذائية.
لذلك يستخدم الكركم في علاج الفطريات مثلما يأتي:
- أولًا: دمج الكركم في النظام الغذائي يوميًا، لن يساعد فقط في علاج فطريات القدم، لكن يضبط مستوى السكر في الدم ويحسن معظم العمليات الحيوية في الجسم كذلك.
تشير بعض الدراسات إلى أن الجرعة اليومية من الكركم يجب أن تتراوح من 500-2000 مجم / اليوم.
- ثانيًا: اخلط مسحوق الكركم مع زيت جوز الهند لتكوين معجون، وضعه على القدم من 2 إلى 3 مرات يوميًا لتهدأ العدوى الفطرية.
مسحوق العرقسوس
تتعدد فوائد العرقسوس، فيستخدم لعلاج فطريات القدم نظرًا لخصائصه المضادة للفيروسات والميكروبات والالتهابات.
كذلك يعد علاجًا منزليًا للدوّدة الحلقية (Ringworm)، وغيرها من الالتهابات الفطرية.
للتخلص من الالتهابات الفطرية باستخدام مسحوق العرقسوس:
- اخلط 3 ملاعق كبيرة من مسحوق العرقسوس في كوب من الماء.
- ضع هذا الخليط على النار مدة 10 دقائق للوصول لدرجة الغليان.
- بمجرد أن يبرد السائل يجب أن يكون معجون.
- ضع هذا المعجون مدة 10 دقائق مرتين يوميًا.
أفضل دواء لعلاج فطريات القدم الرياضي
يوجد عديد من الأدوية الموضعية لعلاج الفطريات مع اختلاف المسميات التجارية، وتوجد في أشكال عديدة، فقد تكون كريمات أو بخاخ وغيرها.
بخاخ فطريات القدم (لاميزيل بخاخ)
يحتوي بخاخ لاميزيل (Lamisil Spray) على مادة تيربينافين (Terbinafine) التي تعالج الحالات الآتية:
- فطريات القدم الرياضي.
- تخفف الحكة والالتهابات خلال دقائق.
- تمنع انتشار العدوى الفطرية.
يستخدم لاميزيل مرتين يوميًا، إذ يوضع على مكان الإصابة مباشرةً وبين الأصابع، وفي خلال 2-3 أيام تُشفى الالتهابات الفطرية.
كريم لعلاج فطريات القدم (لاميفين كريم)
يحتوي لاميفين (Lamifen) على تيربينافين هيدروكلوريد 1% ويستخدم في حالات:
- فطريات القدم وبين الأصابع.
- التينيا الملونة.
- سعفة الرأس.
- الالتهابات الفطرية في المناطق الحساسة.
يوضع لاميفين كريم مرتين يوميًا على المنطقة المصابة.
بودرة لعلاج فطريات القدم (تروسيد 1٪ مسحوق)
يحتوي مسحوق تروسيد (Trosyd) على تيوكونازول (Tioconazole) المستخدم في علاج:
- فطريات الأظافر.
- كذلك العدوى الفطرية التي تصيب الجهاز التناسلي الأنثوي.
متى تزور مختص الجلدية؟
تكفي عديد من العلاجات المنزلية لعلاج فطريات القدم الرياضي.
لكن إذا لم تتحسن العدوى واستمرت في الانتشار بعد تجربة العلاج المنزلي لفطريات القدم؛ إذن فقد حان الوقت لزيارة مختص الجلدية.
ينبغي عدم التأخر إذا ظهرت بثور أو لوحظ انتشار العدوى في الأظافر.
كلما تأخرت معالجة التهابات الأظافر، كان ذلك أكثر صعوبةً في العلاج.
نصائح للعناية بالقدم
نصيحتي لك أن تحرص دائمًا على ما يأتي:
- تجنب المشي حافي القدمين.
- ارتداء أحذية خفيفة ومريحة.
- ارتداء جوارب تحافظ على جفاف القدمين.
- تغيير الجوارب خلال النهار إذا تعرقت.
- تعقيم قصافة الأظافر قبل الاستخدام.
- استخدام أدوية علاج فطريات القدم التي تحافظ على القدم جاف أفضل من التي تجعلها رطبة،أي استخدام أدوية على هيئة بخاخ أفضل من استخدام الكريمات.
- استخدام المستحضرات التي تقلل تعرق القدم.
- احرص دائمًا على تجفيف قدميك جيدًا بعد غسلها.
- لا تستخدم أحذية ولا مناشف الآخرين منعًا لانتقال العدوى الفطرية.
ختامًا، تناولنا في هذا المقال كيفية علاج فطريات القدم، جدير بالذكر أنه يحدث تقشير جلد القدم؛ بسبب العدوى الفطرية التي يسهل انتقالها من شخص إلى آخر.
كذلك تسبب العدوى الفطرية حكة والتهابات ورائحة غير محببة.
قد تستجيب العدوى الفطرية للعلاجات المنزلية دون الحاجة إلى أدوية علاج فطريات القدم، لكن أولًا وأخيرًا الوقاية خير من العلاج.
دُمتم سالمين.
