صحة عامة

نتناول في هذه المقالة كل ما يدور حول فاكهة النجمة وفوائدها؛ إذ توفر فاكهة النجمة عدة فوائد صحية مما يجعلها إضافة جيدة ضمن النظام الغذائي. مما لا شك فيه، أن اتباع نظام غذائي متوازن من الفاكهة والخضروات يمنح الشخص جسمًا سليمًا. نسرد لكم في هذا المقال فاكهة النجمة وفوائدها، وكذلك آثارها الجانبية المحتملة، فتابعوا معنا. فاكهة النجمة (Star Fruit) تأتي…

كيف تحافظ على صحتك بعد سن الأربعين؟ وهل يمكن تحقيق حلم الشباب الدائم؟   أسئلة تتردد بداخل كثير من الأشخاص بعد بلوغ أربع عقود من العمر أملًا في الحفاظ على صحتهم وشبابهم، بينما يوجد من تتوقف حياتهم الإنتاجية والصحية بعد هذا العمر.   لكن إذا اخترت طريق الحياة الصحية؛ فيمكنك مواصلة النجاح والسير قدمًا في الحياة مهما كان عمرك باتباع…

يحلم عديد من الرياضيين بامتلاك مساحة تدريب خاصة بهم؛ وإعدادها وفقًا للمواصفات التي يرغبون؛ بحيث تعج بأفضل المعدات. يمكن القول إن امتلاك صالة ألعاب رياضية منزلية ليس بالأمر الصعب؛ بل يتطلب شراء بعض المعدات الأساسية وفق خطة منظمة. لذلك دوّن ما سنذكره من معدات هامة وابدأ بوضع خطة مالية لشرائها واضعًا في اعتبارك إمكانية استفادتك من عروض الجمعة البيضاء نون…

نسبة نجاح عملية قص المعدة! تعد السمنة مشكلةً وبائيةً في عديد من البلدان المتقدمة، كذلك أصبحت مشكلةً كبيرةً في البلدان النامية التي تعاني نقص التغذية أيضًا. تعد جراحات علاج السمنة العلاج الأكثر فاعلية لعلاج السمنة المرضية في الوقت الحالي؛ ذلك لأنها تحافظ على فقدان الوزن، وتحسن جودة الحياة. لذلك يلجأ كثير من مرضى السمنة إلى الجراحة، التي تعد الحل النهائي…

اكتشف طرق علاج الكالو نهائيا دون ألم يُعد ظهور الكالو من الأمور غير الطبيعية والمزعجة التي في بعض الأحيان تكون مؤلمةً فتسبب القلق للمريض، ويبدأ في البحث عن طرق لعلاج الكالو نهائيا. تابع معي عزيزي القارئ لنتعرف سويًا إلى الكالو وأسبابه وكيفية علاجه من خلال هذا المقال. ما الكالو؟ هو جلد سميك خشن مرتفع عن سطح الجلد نتيجة الاحتكاك والضغط…

يشعر المريض المصاب بمتلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome) بالخدر والوخز والضعف في يده، ذلك بسبب الضغط على العصب المتوسط (Median Nerve Compression). يمتد العصب المتوسط على طول الذراع مرورًا بالمعصم (الرسغ) عبر ممر يُدعى النفق الرسغي (Carpal Tunnel) وصولًا إلى نهاية اليد. سنتعرف أكثر إلى هذه المتلازمة وأعراضها وأسبابها، وإمكانية علاج متلازمة النفق الرسغي بالتمارين. أعراض متلازمة النفق الرسغي…