د. أسماء الملاح
- التغذية
جولة حول فوائد فاكهة التنين
صادفني في خلال تصفحي الفيسبوك منشورًا يتحدث عن فوائد فاكهة التنين، حينها ساقني فضولي وشغفي لمعرفة معلومات أكثر عن هذه الفاكهة وكيفية تناولها وأضرارها المُحتملة. بعد البحث وجدت أنها ثمرة من أنواع الصبار، تمتلك مظهرًا فريدًا وطعمًا لذيذًا، وتحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة. سنناقش بعضًا من فوائد فاكهة التنين في هذا المقال. القيمة الغذائية لفاكهة التنين تبلغ الفائدة الغذائية…
أكمل القراءة » - أمراض
هل الانسداد الرئوي المزمن عند كبار السن أخطر من الكورونا؟
سألت المذيعة الطبيب الضيف “هل الانسداد الرئوي المزمن عند كبار السن أخطر من الكورونا؟” كانت الإجابة مفصلة، وبدأ بشرح هذا المرض وأعراضه ومضاعفاته أيضًا. ستتمكن -عزيزي القارئ- من إجابة هذا السؤال بعد قراءة هذا المقال، هيا بنا سويًا نتعرف أكثر إلى هذا المرض وخطورته. داء الانسداد الرئوي المزمن عند كبار السن تحدث عملية التنفس عندما يمر الهواء إلى الأكياس الهوائية…
أكمل القراءة » - التغذية
فوائد زيت الزيتون البكر | خرافة أم حقيقة؟!
“علاج التهاب الحفاضات من فوائد زيت الزيتون البكر”. هذه الجملة قالتها أمي لأختي بعدما عانى طفلها التهابات شديدة من أثر الحفاضات، وبعد سماع أختي لنصيحة أمي ورؤية النتائج المُدهشة؛ بحثت أكثر عن فوائد زيت الزيتون البكر. هيا بنا -عزيزي القارئ- نتعرف في هذا المقال إلى أهم فوائد زيت الزيتون البكر وأهمية تناوله على معدة فارغة صباحًا، وفوائده الصحية، وإمكانية استخدامه…
أكمل القراءة » - صحة عامة
علاج سيولة الدم | هل تُقلل الأطعمة سيولة الدم
سيولة الدم (الهيموفيليا) اضطراب وراثي نادر لا يتجلط فيه الدم طبيعيًا؛ بسبب خلل في عوامل التجلط، ويهدد خطر الهيموفيليا قليلًا من الناس. تعرَّض صديق لي لحادث منذ خمس سنوات وأُخذ للمستشفى بعد حادث مرير. وبسبب خطأ طبي ولعدم تشخيصه مسبقًا بالهيموفيليا؛ خرج من المستشفى ولم يكن يعلم أنه يقضي آخر أيامه في الحياة؛ إذ توفي في غضون أيام بسبب نزيف…
أكمل القراءة » - التغذية
فوائد الزيت الحار | هل يُمكن حصرها؟!
يشتهر طبق الفول المصري بإضافة الزيت الحار، هل بحثت مرةً عن فوائد الزيت الحار؟ يستخرج الزيت الحار من بذر الكتان (Linum Usitatissimum L)، يُنتج بذر الكتان على نطاق واسع في الأرجنتين، وكندا، والصين، كذلك الولايات المتحدة الأمريكية. إذا لم تكن على دراية كافية بجميع فوائد الزيت الحار، هيا بنا -عزيزي القارئ- نعرف سويًا مكونات الزيت الحار، وفوائده، والطرق المثلى لاستخدامه.…
أكمل القراءة » - التغذية
ما السر وراء فوائد فيتامين هـ الكثيرة؟
انتشرت المنتجات التجميلية التي تحتوي على فيتامين هـ؛ وذلك بسبب فوائد فيتامين هـ للجلد من تفتيح وتهدئة حبوب البشرة، والمحافظة على حيويتها. كذلك يمكنك استخدام كريم للبشرة يحتوي على فيتامين هـ مدة شهر وستندهشين من النتيجة؛ لما له من خصائص مضادة للأكسدة. كيف يمكنك الحصول على فيتامين هـ؟ يتكون فيتامين هـ من عدة مركبات موجودة في تلك الأطعمة: المكسرات.…
أكمل القراءة »
