د. الشيماء بلال
- صحة عامة
ضغط الدم | نصائح للحفاظ على الضغط الطبيعي
هل تعلم أن ضغط الدم ضروريًا لاستمرار الحياة؟ لكن لسوء الحظ، كثرت حالات الإصابة باضطرابات الضغط خاصةً بين كبار السن. لذلك تعال معنا -عزيزي القارئ- لنتعرف إلى ضغط الدم وأهميته وأسباب ارتفاع الضغط وانخفاضه وعلاجهما. ما ضغط الدم؟ هو الضغط الناتج عن اندفاع الدم في اتجاه جدران الشرايين، التي تنقل الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم. نستطيع قياس…
أكمل القراءة » - صحة عامة
الحجامة | أهم فوائدها وأضرارها على صحة الإنسان
يلجأ العالم اليوم إلى الاهتمام بالعلاج بالطب البديل مثل الحجامة. يرجع ذلك لما لها من فوائد عظيمة على صحة الإنسان، والأهم من ذلك درجة الأمان العالية وقلة المخاطر. عزيزي القارئ، هل تعلم فوائد الحجامة واستخدماتها؟ تعال معنا في جولة قصيرة لنتعرف أكثر إلى تلك الفوائد والاستخدامات. ما هي الحجامة؟ تُعد الحجامة شكلًا قديمًا من أشكال الطب البديل، وتعتمد على…
أكمل القراءة » - التغذية
اللبتين | السر الخفي وراء ضبط وزن الجسم
هل تعرف أن هناك هرمون مسؤول عن شعورك بالشبع والجوع؟ نعم إنه اللبتين. استبشر علماء التغذية عند اكتشاف ذلك الهرمون، واعتقدوا أن التحكم في الوزن أصبح أمرًا سهلًا. فهل ذلك صحيح؟ تعال معي -عزيزي القارئ- لنكتشف في هذا المقال حقيقة اللبتين، وتأثيره في أجسامنا وكيفية الاستفادة منه. ما هو هرمون اللبتين؟ هرمون يُفرز من الخلايا الدهنية في الجسم، ثم…
أكمل القراءة » - تطعيمات
لقاح سينوفارم | أولى محاولات السيطرة بما له وما عليه
يعيش العالم أجمع محنة عظيمة منذ أكثر من سنة ونصف بسبب جائحة كورونا، ثم تنفس الجميع الصعداء عندما سمعنا عن لقاح سينوفارم. تغيرت حياتنا وأصبحت أصعب كثيرًا بعدما هاجم هذا العدو الخفي جميع دول العالم، فأصابنا الخوف والهلع. شعر العالم بالراحة نوعًا ما بعد ظهور لقاحات كورونا، لكن ما زال يعتري بعض الأشخاص شيئًا من الخوف والقلق حول اللقاحات. تعال…
أكمل القراءة »
