د. إسراء محمد عبد الوهاب
- التغذية
كيف ابدأ الصيام المتقطع؟ | الدليل الشامل لنزول الوزن
كيف ابدأ الصيام المتقطع؟ تساؤل يخطر ببال كل من يرغب في اتباع نظام الصيام المتقطع. جميعنا يعرف أن السمنة تتمثل في وجود زيادة في كمية الدهون بالجسم، لكن زيادة الوزن ليست المصدر الوحيد للقلق على المظهر الخارجي؛ بل تزيد المشكلة عند حدوث الإصابة بعديد من الأمراض. الصيام المتقطع لخسارة الوزن أصبحت السمنة الآن مرض العصر، وتزداد خطورته بالتدريج مع…
أكمل القراءة » - التغذية
انواع الاسماك البحرية للاكل | متعة الغذاء الصحي
تتعدد انواع الاسماك البحرية للاكل، فمن منا لا يشتهي السمك، وكثير من البشر عاشق له. إذا كنت ممن لا يشتهون الأسماك؛ فسأُخبرك الآن بتفاصيل عن الذ انواع السمك، ستجعلك تخوض التجربة فتابع معي. الذ انواع السمك للاكل إليك بعض منها، مثل: الدنيس والماكريل والروسي والتونة والمكرونة والجمبري بأنواعه المتعددة والاستاكوزا والمرجان والبوري وموسى والسردين والكاليمارى. انواع السمك للاكل…
أكمل القراءة »
