د. ولاء إمام
- كيان المرأة
الأرق عند الحامل وكيفية التخلص منه
تظل مشكلة الأرق عند الحامل، من أكثر المشكلات شيوعًا لدى السيدات في الثلث الأول والأخير من الحمل. تتمنى كل سيدة حامل أن تنعم بحمل هادئ وجنين سليم، وهو ما نسعى إليه في هذا المقال. سيدتي، سنتناول في هذا المقال عديدًا من الأسباب من المحتمل أن تصيب الحامل، مسببةً لها الأرق؛ مما يقودها إلى الإزعاج والإرهاق الجسدي، ونحاول حلها سويًا فتابعي…
أكمل القراءة » - صحة عامة
أعراض نقص الزنك في الجسم وكيفية علاجه
هل تساءلتم يومًا عن أهمية معدن الزنك لجسم الإنسان، وما أعراض نقص الزنك في الجسم؟ تُرى هل نقص الاحتياج اليومي لمعدن الزنك يؤثر سلبًا في بعض وظائف الجسم؟ تابعوا معنا هذا المقال، وسنوافيكم أهم النقاط المتعلقة بمعدن الزنك، وما مصادره؟ وأهم فوائده، وما أعراض نقص الزنك في الجسم؟ معدن الزنك تكمن قيمة معدن الزنك في قدرته على محاربة العدوى، وتمكين…
أكمل القراءة » - التغذية
وجبات سحور مشبعة | أفضل 10 وجبات لسحور صحي
أيام معدودات ويهل علينا شهر الخيرات منعمًا بالكثير من الفوائد النفسية والصحية، وأول سؤال يطرق الأذهان يخص الصيام ” هل توجد وجبات سحور مشبعة؟” وما هي أفضل أكلات السحور؟ في هذا المقال سنوافيكم بأفضل وجبات سحور مشبعة طوال شهر رمضان الكريم، وما فوائد السحور في رمضان؟، فتابعوا معنا. لكي يحافظ الصائم على مستوى الطاقة في جسده وإحساسه بالشبع في أثناء…
أكمل القراءة » - أمراض
أضرار عملية اللحمية في الأنف
“ما أضرار عملية اللحمية في الأنف؟”، سؤال يتردد إلى ذهن كل من يقبل على عملية استئصال اللحمية بالأنف. عزيزي القارئ، في هذا المقال سنوافيك بأهم النقاط التي تدور حول اللحمية الأنفية وأضرار عملية اللحمية في الأنف، فتابع معنا. المقصود باللحمية الأنفية تعد اللحمية الأنفية -تدعى أيضًا الزوائد الأنفية- (Adenoids or Pharyngeal tonsils) جزءًا من جهازك المناعي، إذ إنها تشبه…
أكمل القراءة » - تطعيمات
التطعيمات الإضافية للأطفال في مصر | ومدى أهميتها
تجتهد كل أسرة مصرية لمعرفة أهم التطعيمات الإضافية للأطفال في مصر بجانب التطعيمات الأساسية، وذلك لحمايتهم من أي خطر قد يلحق الضرر بهم. دائمًا ما يظل هنالك سؤال ملّح يطارد أذهان الأمهات كل دقيقة “كيف أحمي طفلي؟”. بالتركيز على الأطفال، نجد أنه يوصى لهم منذ الولادة بجدول متسلسل من التطعيمات الإجبارية وأخرى إضافية وفقًا لسياسة التطعيم بكل دولة. عزيزي القارئ،…
أكمل القراءة »
