البشنة

فوائد حبوب الدخن لزيادة الوزن! قبل كل شيء، هل سمعت من قبل -عزيزي القارئ- عن حبوب الدخن؟ إليك في هذا المقال كل ما تود معرفته عن فوائد الدخن للنساء والرجال، وأنواعه وقيمته الغذائية، وطريقة تحضيره. ما حبوب الدخن؟ وما أنواعه؟ تعد حبوب الدخن (Millets) أو الجاورس، أو البشنة من الحبوب الكاملة صغيرة الحجم، إلا إن خصائصه الغذائية تماثل الموجودة في…