التغذية السليمة

نسبة نجاح عملية قص المعدة! تعد السمنة مشكلةً وبائيةً في عديد من البلدان المتقدمة، كذلك أصبحت مشكلةً كبيرةً في البلدان النامية التي تعاني نقص التغذية أيضًا. تعد جراحات علاج السمنة العلاج الأكثر فاعلية لعلاج السمنة المرضية في الوقت الحالي؛ ذلك لأنها تحافظ على فقدان الوزن، وتحسن جودة الحياة. لذلك يلجأ كثير من مرضى السمنة إلى الجراحة، التي تعد الحل النهائي…

تقول جدتي “أن فوائد الجرجير للنساء عديدة خاصةً للشعر، إلا إن فوائده لا تقتصر على النساء فقط بل تشمل جميع أفراد الأسرة”. يُعد الاسم العلمي للجرجير هو”Eruca Vesicaria”، وينتمي إلى فئة”Cruciferous” التي تضم الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، واللفت أيضًا. سوف يتناول المقال كل أسرار تناول الجرجير بصورة علمية، لذلك لتقرأ معي للنهاية. القيمة الغذائية للجرجير يحتوي كل 100 جرام من الجرجير…

تتعدد مخاطر هبوط الضغط، وينبغي الإشارة إليها إذ يظن كثير من الناس أن ارتفاع ضغط الدم يسبب خطورة على صحة الإنسان. لكن هبوط ضغط الدم قد يسبب أيضًا عددًا من المخاطر في حال عدم علاجه بصورة صحيحة. لذلك سنتعرف في هذا المقال إلى هذه المخاطر، وأسبابها، وكيف يمكن تجنبها؟ ما مخاطر انخفاض ضغط الدم؟ يوجد عدد من المخاطر التي يسببها…

يشتهر استخدام الهيل والقرنفل في التوابل، ولا غنى لنا عن استخدامهما، والأمر الرائع أنه يمكننا جني عديد من فوائد الهيل والقرنفل، إلى جانب المذاق الرائع الذي يضاف إلى الطعام. يعد الهيل والقرنفل (Cardamom and Clove) من المكونات الشائعة في المطابخ العربية، واكتسبا شعبية كبيرة ليستخدما الآن في جميع البلاد تقريبًا. يشتهر الاثنان بنكهتهما القوية المميزة، لذلك يضاف إلى أغلب الأطعمة،…

طالما كانت آلام حصوات الكبد والمرارة لا تطاق، وأحيانًا تستمر ساعات طويلة دون توقف. يجد المريض أنه لا مفر من الألم إلا من خلال تلقى العلاج للتخلص من تلك الحصوات. لنتعرف سويًا إلى كيفية علاج حصوات الكبد والمرارة، وأشهر أعراضها، وطرق تفتتها، فكن معي؛ فهذا المقال دليلك الشامل.   حصوات المرارة تقع المرارة في الجزء العلوي الأيمن من البطن أسفل الكبد…