بدائل اللحوم لمرضى السكري

يتساءل كثير من الناس عن افضل انواع اللحوم وكيفية اختيارها للاستفادة من فوائدها وتجنب مخاطرها. يتجادل كذلك كثيرون حول غسل اللحوم، فالبعض يراه ضروريًا والبعض الآخر يعي خطورته. لذلك سنلقي في هذا المقال نظرة مفصلة عن افضل انواع اللحوم والفوائد الصحية لها، كذلك سنحسم الجدل حول غسل اللحوم.   ما انواع اللحوم؟ تُصنف اللحوم طبقًا لمصدرها الحيواني إلى ثلاثة أنواع،…