تمارين لزيادة التركيز الذهني

هل ربطت يومًا بين مواجهتك صعوبات متكررة في استيعاب دروسك، وتعثرك في اجتياز امتحان مهم عدة مرات، وبين تقصيرك في الالتزام بنظام غذائي لزيادة التركيز؟ عندما تدرك أنك تعاني مشكلةً تتعلق بالقدرة على التركيز (الجهد الذهني المبذول تجاه كل ما تفعله أو تتعلمه)، فإنك تحتاج إلى أن تجد حلًا جذريًا لأسباب هذه المشكلة. اتباع نظام غذائي لزيادة التركيز بجانب الالتزام…