صحة
تعرَّف إلى أهم فوائد التونة | واحذر خطرها المميت!
التغذية
11 أكتوبر، 2021
تعرَّف إلى أهم فوائد التونة | واحذر خطرها المميت!
هل تعلم عزيزي القارئ ما فوائد التونة؟ وهل سمعت عن فوائد التونة للتخسيس من قبل؟ سأخبرك في هذا المقال كل شيء يمكن أن تعرفه عن فوائد التونة وأيضًا طريقة عمل التونة في المنزل فهيا بنا. القيمة الغذائية لسمك التونة ترجع فوائد التونة لقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على عديد من الأحماض الدهنية والڤيتامينات، كذلك المعادن المتنوعة، مثل: أوميغا 3. السيلينيوم.…
عرق النسا | ألم دون توقف هل من مفر؟
أمراض
30 أغسطس، 2021
عرق النسا | ألم دون توقف هل من مفر؟
“هل يتوقف الألم وأعود إلى طبيعتي مرةً أخرى؟”، أُصبت مؤخرًا بما يُسمى عرق النسا وكانت تلك الأسئلة تراودني في خلال مدة مرضي، لم أكن أحتمل الألم بسبب شدته. ترددت كثيرًا على طبيبي الخاص وتناولت كميات كبيرة من المسكنات حتى بدأ الألم بالانحسار تدريجيًا بعد عدة أسابيع. هيا معي خلال هذا المقال لنتعرف إلى ما عرق النَّسا، وأسبابه وكيفية علاجه؟ …