فوائد اشواغندا للنساء

فوائد عشبة الاشواجندا متعددة فهي عشبة طبية قديمة ذات فوائد صحية، واستُخدمت في طب الأيورفيدا الهندي منذ أكثر من ثلاثة آلاف سنة. سنتناول في هذا المقال فوائد هذه العشبة المختلفة وأضرارها وآثارها الجانبية فهيا بنا.   ما عشبة الاشواجندا؟ تُصنف ضمن أعشاب الأدبتاجون (Adaptogen) التي تساعد الجسم على التكيف، وتحميه من الإجهاد، والتوتر، وتُحسن الذاكرة، وتُزيد مستويات الطاقة. من مسمياتها…