فوائد اليود

دعنا نتعرف إلى فوائد اليود (Iodine). يعد عنصر اليود من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم لوظائف حيوية عدة. لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعه بنفسه، لكن يحصل عليه يوميًا من الطعام، مثل: الملح المعالج باليود، وبعض الأسماك، ومنتجات الألبان، أو بمكملات اليود.   ما هي فوائد اليود للجسم؟ يعد اليود عنصرًا غذائيًا أساسيًا لجميع الفئات والمراحل العمرية، ونذكر من فوائده ما…