فيتامين د في الأكل

“أعاني آلام العظام منذ مدة، وظننت إنه إرهاق، لكن عندما توجهت إلى الطبيب نصحني بإجراء عدة تحاليل لبعض فيتامينات الجسم، وحينها اكتشفت أنني أعاني نقص فيتامين د”. أصبح نقصه شائعًا في الآونة الأخيرة، وتزداد نسبة المصابين به عامًا تلو الآخر. هيا معي لأشرح لكم أسبابه وأعراضه، كذلك كيفية علاجه.   ما فيتامين د (Vitamin D)؟ يُعد أحد أهم الفيتامينات الضرورية…