مشروب لعلاج الأرق

يُعرف الأرق المزمن بأنه حالة من صعوبة النوم، لكن يتوافر طرق لعلاج الأرق المزمن بطرق دوائية أو سلوكية. يحدث الأرق ومشكلات الخلود إلى السرير نتيجة عوامل خارجية أو قد يكون مصاحبًا للسيدات في أوقات الدورة. عندما يتطور الأمر إلى مدة زمنية طويلة يصبح هذا أرقًا مزمنًا. سنتعرف في المقال إلى طرق العلاج التي تشمل وسائل علاجية مختلفة بين أدوية تساعد…