الأطعمة المقوية للمناعة

يتمتع الإنسان بأقوى سلاح للدفاع عن جسده من الأمراض والبكتيريا والفيروسات، ألا وهو جهازنا المناعي، كذلك وُجدت وسائل عدة لتقويته، مثل الأطعمة المقوية للمناعة. يحتفظ الجهاز المناعي بسجل لكل ميكروب غزاه من قبل، فيعد خط الدفاع الأول أمام العدوى والأمراض، ويتكون من شبكة بالغة التعقيد من الخلايا والبروتينات. يستطيع بهذا تدمير أى ميكروب بسرعة إذا حاول الدخول للجسم مرة أخرى،…