فيتامينات

السيلياك عند الأطفال يعد اللص الخفي وراء ظهور اضطرابات الجهاز الهضمي. يصاب كثير من الأطفال باضطرابات معوية، المشكلة التي تؤرق الأمهات لعدم استجابة أطفالهن للعلاج. كذلك، يغفل بعض الأطباء عن التشخيص الصحيح لمرض السيلياك، إذ يحدث خطأ في التشخيص بينه وبين الاضطرابات المعوية الأخرى عند الأطفال والكبار أيضًا. هيا نتعرف سويًا -عزيزتي الأم- إلى مرض السيلياك وما أعراضه وطرق تشخيصه،…

تتعدد مخاطر هبوط الضغط، وينبغي الإشارة إليها إذ يظن كثير من الناس أن ارتفاع ضغط الدم يسبب خطورة على صحة الإنسان. لكن هبوط ضغط الدم قد يسبب أيضًا عددًا من المخاطر في حال عدم علاجه بصورة صحيحة. لذلك سنتعرف في هذا المقال إلى هذه المخاطر، وأسبابها، وكيف يمكن تجنبها؟ ما مخاطر انخفاض ضغط الدم؟ يوجد عدد من المخاطر التي يسببها…

انتشرت المنتجات التجميلية التي تحتوي على فيتامين هـ؛ وذلك بسبب فوائد فيتامين هـ للجلد من تفتيح وتهدئة حبوب البشرة، والمحافظة على حيويتها. كذلك يمكنك استخدام كريم للبشرة يحتوي على فيتامين هـ مدة شهر وستندهشين من النتيجة؛ لما له من خصائص مضادة للأكسدة.   كيف يمكنك الحصول على فيتامين هـ؟ يتكون فيتامين هـ من عدة مركبات موجودة في تلك الأطعمة: المكسرات.…

يُعد نقص فيتامين b12 شائعًا لدى النساء وكبار السن أيضًا. تعتمد أجسادنا على فيتامين b12 المعروف أيضًا باسم كوبالامين (Cobalamin) في تكوين كريات الدم الحمراء، كذلك يدعم الجهاز العصبي ويؤثر في تكوين الحمض النووي (DNA). ستجد -عزيزي القارئ- في هذا المقال كل ما تود معرفته عن أعراض نقص فيتامين b12 وكيفية علاجه، وسنبدأ بالأسباب.   ماذا يسبب نقص فيتامين b12؟…

فيتامين ج (Ascorbic acid) من أشهر استخداماته المتعارف عليها؛ استخدامه في علاج أدوار البرد والأنفلونزا، خاصةً بعد جائحة كورونا. أصبح موجودًا في كل بيت، ويُستخدم للوقاية ورفع المناعة، كذلك يدخل ضمن بروتوكول علاج فيروس كورونا، لكن فوائده لا تقتصر على ذلك وحسب، ونقصه غالبًا ما يسبب مشكلات عدة. من أهم مميزاته؛ أنه ليس له أضرار تقريبًا، كذلك يسهُل الحصول على…

اوميجا ثري بلس من أكثر المكملات شهرةً كوْنه يتمتع بعديد من الفوائد المذهلة لاحتوائه على الأحماض الدهنية الضرورية لجسم الإنسان، التي يمكن الحصول عليها من الغذاء أو المكملات. في المقال الآتي نتحدث عن أكثر فوائد اوميجا ثري شيوعًا، فهيا بنا.   ما أحماض اوميجا ثري بلس الدهنية؟ تعد أحماض اوميجا ثري بلس الدهنية أحماضًا أساسيةً، أي لا يمكن إنتاجها داخل…