فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم

يمكنك التعرف إلى فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم إذا كنت تفكر في تجربة كبسولاته في السطور التالية.

سوف يساعدك المقال في معرفة كل ما يخص الكلوروفيل للرجال، كذلك السيدات، لذلك ننصحك بقراءة المقال للنهاية.

ما هو الكلوروفيل؟

يُعد الكلوروفيل مركبًا طبيعيًا في جميع الكائنات الحية، مثل: النباتات الخضراء، والبكتيريا الخضراء المزرقة، كذلك الطحالب.

يعطي اللون الأخضر في النباتات بفضل احتوائه على الأصباغ (Pigments)، كذلك مسؤول عن امتصاص الطاقة الشمسية في أثناء عملية التمثيل الضوئي.

يمكن الحصول على الكلوروفيل من النباتات، كذلك المكملات الغذائية التي معظمها تحتوي على مادة كلوروفيلين (Chlorophyllin)، إذ تحتوي على عنصر النحاس بدلًا من المغنسيوم.

يحتوي الكلوروفيل على مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، ونتيجة لذلك يعمل على حمايته من الأمراض المختلفة، مثل:

• البوليفينول (Polyphenol).
• فيتامين هـ (Vitamin E).
• فيتامين ج (Vitamin C).
• مشتقات الكافيين (Caffeoyl Derivatives).

تجربتي مع الكلوروفيل للبشرة

أظهرت الدراسات العلمية مدى فعالية مكملات كلوروفيلين (Chlorophyllin) في الحالات التالية:

• حب الشباب، كذلك المسام الواسعة: ظهور تحسنًا ملحوظًا عند استخدام جيل كلوروفيلين (Chlorophyllin) موضعيًا على الجلد مدة 3 أسابيع.
• البشرة المتضررة من الشمس: وجد تحسنًا للبشرة المتضررة من الشمس عند الاستخدام الموضعي مدة 8 أسابيع.
• الجروح الجلدية: يساعد على تقليل الالتهابات، وكذلك نمو البكتيريا في الجروح الجلدية.
• يقلل من أعراض الشيخوخة للبشرة، مثل:
  • التجاعيد.
  • الخطوط الرفيعة.
  • التصبغات.

فوائد شرب الكلوروفيل للشعر

يحتاج الشعر إلى بعض الفيتامينات، والمكملات الغذائية، للحفاظ على صحة الشعر، كذلك منع التساقط.

يُعد من أهم فوائد الكلوروفيل وأضراره احتوائه على مضادات الأكسدة (Antioxidants) الضرورية لصحة الشعر، مثل:

فيتامين ج (Vitamin C)

يساهم فيتامين ج (Vitamin C) في الحفاظ على صحة الشعر؛ إذ إنه:

• يساهم في إنتاج مادة الكولاجين التي تحتوي على عديد من الأحماض الدهنية الضرورية لبناء كيراتين الشعر.
• يساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
• يحمي الشعر من الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress) المسؤول عن تساقط الشعر.

فيتامين هـ (Vitamin E)

يدعم فيتامين هـ صحة فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر، ويقويه.

فوائد الكلوروفيل للعرق

أظهرت دراسات علمية مدى فاعلية الكلوروفيل في تقليل مادة ثلاثي ميثيل الأمين (Trimethyl Amines) المسؤول عن “متلازمة رائحة السمك” (Trimethylaminuria) المسببة لرائحة العرق.

فوائد الكلوروفيل للتخسيس

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الكلوروفيل قد يساعد على فقدان الوزن عند تناوله مرة واحدة يوميًا.

يعتقد أن السبب ناتج من تحفيز إنتاج جزيئات سد الشهية.

تساعد أنسجة الكلوروفيل على امتصاص الجلوكوز، والليبيدات، كذلك الدهون مما يعزز فقدان الوزن خاصةً عند السيدات التي تعاني السمنة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين مدة 30 دقيقة.

لا تزال آلية العمل غير مفهومة، لكن يعتقد أن سبب فقدان الوزن ناتج عن تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم عند تناول المكمل.

نستكمل فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم، مثل:

فوائد الكلوروفيل للقولون

لا تنفك فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم تبهرنا خاصةً للقولون، إذ تساعد في تقليل أعراض عسر الهضم، والإمساك؛ لأن الكلوروفيل:

• يغير من طبيعة الميكروبات الموجودة في الأمعاء عبر تعزيز نمو الميكروبات المفيدة.
• يساعد على امتصاص العناصر الغذائية للطعام غير المهضوم في الأمعاء الدقيقة.
• يعزز عملية الهضم، ومنع السمنة.
• تقليل انتفاخ البطن، كذلك عسر الهضم عبر تناول الخضراوات الورقية، أو مكملات الكلوروفيل.

فوائد الكلوروفيل للجنس

يحتوي الكلوروفيلين على عنصر المغنيسيوم (Magnesium) الذي يساعد على نوم الجيد مما قد يعزز من الرغبة الجنسية.

يمكن الحصول على عنصر المغنسيوم طبيعيًا من:

• المكسرات.
• الحبوب الكاملة، مثل: الأرز البني.
• الخضراوات ذات الأوراق الخضراء.
• البيض.
• البذور.

سوف نتابع فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم سويًا:

الكلوروفيل شراب والسرطان

صرح دكتور “دوبريتش” إن مضادات الأكسدة الموجودة في الكلوروفيل لها دورًا فعالًا ضد الالتهابات، كذلك تماثل مضادات الأكسدة الموجودة في السبانخ، كذلك اللفت.

أظهرت دراسات علمية أن الكلوروفيل:

• يقلل الإصابة بأورام الكبد بنسبة تتراوح 29 %، كذلك أورام المعدة بنسبة قد تصل إلى 24 %، ذلك بالنسبة الكلوروفيل الموجود في الخضراوات الخضراء.
• قد يبطيء الكلوروفيلين شراب من تطور سرطان الرئة.

الكلوروفيل وعلاج فقر الدم

أظهرت الدراسات العلمية أن التركيب الكيميائي للكلوروفيل، والكلوروفين يتشابه مع الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.

يستخدم في علاج حالات فقر الدم الحاد؛ لأنه يحسن عدد خلايا الدم، لذلك يحسن المناعة بفضل عنصرين المغنيسيوم (Mg)، والنحاس (Cu).

فوائد الكلوروفيل للجسم

يحمي تناول الكلوروفيل الأعضاء الداخلية للجسم بفضل خصائص المضادة للالتهاب، إذ:

• تسبب الأغذية غير المهضومة، كذلك الألياف المشتقة من بعض النباتات إلى مهاجمة الأجهزة الحيوية في الجسم، مثل:
  • الجهاز الهضمي.
  • القلب.
  • الكلى.
  • الرئتان.
  • الكبد.

تكون النتيجة حدوث التهابات، كذلك آلام مما يؤدي إلى بعض الأمراض المناعية، مثل:

• داء السكري من النوع الثاني.
• التهاب المفاصل.
• تصلب الشرايين.
• تليف الكبد.
• الربو.
• الإمساك.
• الجروح.
• الحروق الجلدية.

أظهرت الدراسات العلمية أن تناول الكلوروفيل شراب، كذلك المكملات خاصةً النوع (A)، و(B) يسبب زيادة مستويات المغنيسيوم في الدم، ومن ثم تقليل الالتهابات.

يساهم في منع نشاط المركبات المسببة للالتهابات.

الكلوروفيل وصحة العظام

تصل نسبة عنصر المغنيسيوم إلى 60 % في جسم الإنسان، إذ إنه ضروري لتوليد الطاقة في خلايا العضلية.

يسبب نقص المغنيسيوم الأعراض الآتية:

• تشنجات العضلات.
• ألم عضلي.
• مشكلات العظام.

ينصح تناول مكملات الكلوروفيل، ذلك للحفاظ على مستويات الكالسيوم في العظام، ومن ثَّم العضلات.

فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم والتنفس

تتعدد فوائد الكلوروفيل لصحة الجسم، وتشمل الآتي:

• تحسين نقل الأكسجين إلى الجسم، والدماغ.
• يساعد تناول مكملات الكلوروفيلين على علاج داء المرتفعات، ويطلق عليه أيضًا “داء الجبال الحاد”.
• يساهم في علاج مشكلات الجهاز التنفسي بصورة فعالة، والاحتقان (Congestion).

يُستخدم الكلوروفيل في تلوين المنتجات الغذائية؛ لأنه يعطي لونًا أخضر عند اختلاطه في الماء، كذلك الزيت.

الآثار الجانبية لشراب الكلوروفيل

 يُعد تناول الكلوروفيل آمنًا عند استخدامه بالاعتدال سواء كان من الطعام، أو الكلوروفيلين الاصطناعي، لكن قد تظهر الأعراض الآتية، مثل:

• الغثيان (Nausea).
• القيء (Vomiting).
• اضطرابات الجهاز الهضمي (Gastrointestinal Disorder).
• براز لونه مخضر.
• حساسية الشمس خاصةً عند تناوله مع بعض الأدوية، مثل:
  • حب الشباب.
  • المضادات الحيوية. 
  • الحساسية.

ينصح تناول الكلوروفيل من مصادر طبيعية، ذلك لزيادة القيمة الغذائية اليومية من المعادن، والألياف، كذلك الفيتامينات، مثل:

• الفاصوليا الخضراء.
• البازلاء.
• الكراث.
• الجرجير.
• البقدونس.
• حب الرشاد.
• الهندباء.
• الملفوف الصيني.

أضرار الكلوروفيل للحامل

لم تظهر الدراسات العلمية مدى تأثير تناول الكلوروفيل على السيدات الحوامل، كذلك المرضعات.

ينصح استشارة الطبيب المختص قبل تناوله؛ إذ يمكن تداخل تناول الكلوروفيل سلبًا مع الأدوية الأخرى.

متى تؤخذ كبسولات الكلوروفيل؟

تتواجد مكملات الكلوروفيل في عدة أشكال، مثل:

• الكبسولات.
• المراهم.
• البخاخات.
• الشراب.

تتراوح متوسط جرعات مكملات الكلوروفيلين ما بين 100 إلى 300 ملليجرامٍ  بمعدل 3 مرات يوميًا.

ينصح عدم زيادة جرعة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا عن 300 ملليجرامٍ يومٍ.

ينصح استشارة الطبيب المختص،ذلك لمعرفة الجرعة المناسبة لكل حالة؛ إذ تختلف الجرعات من شخص إلى أخر.

ختامًا، إن معرفة فوائد الكلوروفيل وأضراره للجسم قبل تناول مكملاته أمرًا ضروريًا لصحة وسلامة الجسم، كذلك يزيد الثقافة العلمية الخاصة بالأدوية.

اقرأ أيضًا

فيتامينات سنترم | فوائدها ومحاذير استعمالها.

ما السر وراء فوائد فيتامين هـ الكثيرة؟