تعد معرفة كيفية علاج حروق الشمس من الأمور الضرورية، ذلك لأن التعرض المستمر لحروق الشمس يُسبب ضررًا للجلد، ويزيد التعرض لسرطان الجلد.
إليك -عزيزي القارئ- أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف الحروق، وأسرعها، وأهم العلاجات التي تُخفف التهاب الجلد وتورمه.
حروق الشمس عند الأطفال
تحدث حروق الشمس عند الأطفال خلال 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس، وتؤدي إلى احمرار في الجلد.
تؤدي حروق الشمس المستمرة إلى سرطان الجلد، ويكون الأطفال ذوو البشرة الفاتحة التي تحتوي على نمش، والشعر الفاتح هم أكثر عرضةً للإصابة بحروق الشمس.
حروق الشمس بعد السباحة
يسبب الكلور الموجود في حمامات السباحة تهيجًا للبشرة، خاصةً البشرة المصابة بحروق الشمس.
إذ حذرت مراكز السيطرة على الأمراض من أضرار الأشعة الفوق بنفسجية وخصوصًا في الأيام الباردة، لأنها تُسبب ضررًا للجلد.
كذلك يعد لبس الملابس المُحكمة، والنظارات الشمسية غير كافٍ للحماية من حروق الشمس بعد السباحة.
لذلك لا بد من وضع كريم واقي الشمس مع عامل حماية 15 أو أكثر، قبل ربع ساعة من الخروج.
كذلك تساعد معرفة كيفية علاج حروق الشمس السيطرة على الحروق مُبكرًا.
علاج حروق الشمس من البحر للأطفال
تتساءل الأمهات عن طرق علاج حروق الشمس من البحر للأطفال، ونذكرها فيما يأتي:
- ابعدي طفلك عن الشمس فورًا عند ملاحظة احمرار جلده.
- ضعي كمدادت باردة على مكان الحروق قدر المستطاع.
- اجعلي طفلك يشرب السوائل مدة يومين إلى ثلاثة أيام متتالية.
- ضعي جل الصبار أو كريمات الترطيب الخالية من الكحول مكان الحروق.
- غطي جسم الطفل بملابس محكمة عند الخروج؛ ذلك لحماية الجلد المحروق من الشمس.
أعراض الإصابة بحروق الشمس
تظهر أعراض الإصابة بحروق الشمس مثلما يأتي:
- احمرار البشرة مع ظهور بثور.
- الصداع.
- الحمى و القشعريرة.
- التعب.
- الحكة مع تقشر الجلد المحروق.
ما علاج حروق الشمس للاطفال؟
تتميز بشرة الأطفال أنها ناعمة ذات رائحة جميلة لكنها ضعيفة، ويظهر ذلك عند تغيير الحفاظات.
لكن عند وضع الكريم يختفي الالتهاب أسرع من بشرة أصحاب السن الأكبر.
مع ذلك، تتعرض بشرة الأطفال لحروق الشمس أيضًا ولا يحول شيء دون وصول الأشعة فوق البنفسجية لها.
لذلك لا يمكن تعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر للشمس مطلقًا.
يجب لبس نظارات شمسية للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر، ذلك لحماية أعينهم من الأشعة فوق البنفسجية.
استشير الطبيب فورًا عند ظهور حروق للأطفال الذين يبلغون من العمر سنةً عند ظهور التقرحات والحمى.
يمكن استخدام غسول كالامين (Calamine Lotion) على الحروق مع تجنب تناول مضادات الهيستامين (Antihistamine).
علاج حروق الشمس للوجه
يمكن علاج حروق الشمس للوجه مثلها مثل علاج حروق الشمس في أي جزء آخر من الجسم.
إذ لا بد من حماية الرأس، والرقبة، والكتف، ذلك من خلال الآتي:
- ارتداء قبعة واسعة لحماية الأماكن المحروقة.
- عدم التحديق في أشعة الشمس مباشرةً.
- ارتداء النظارات الشمسية؛ لحماية العين من الحروق.
أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس
تؤثر حروق الشمس في الطبقة الخارجية للجلد فقط إذا كانت من الدرجة الأولى، ويتحول الجلد إلى اللون الأحمر، ومن ثَم يتقشر، ويبدأ الجلد في استبداله.
يمكنك مساعدة الجلد على الشفاء، بالوسائل الآتية:
- الحصول على قدرٍ كافٍ من الراحة.
- الترطيب الجيد للبشرة.
- البقاء رطبًا عن طريق شرب كثير من السوائل.
كيفية علاج حروق الشمس في المنزل
يمكن علاج حروق الشمس إذا كانت بسيطة في المنزل، ونذكرها فيما يأتي:
- خذ حمامًا باردًا لتهدئة الحروق أو استخدم كمادات باردة.
- ضع كريمًا أو جلًا يحتوي على مواد، مثل: المنثول، والكافور، وجل الصبار تركيز 90%، ذلك لتهدئة الحروق ومنعها من التعمق.
- شرب كثير من السوائل والعصير قدر المستطاع لمنع التعرض للجفاف.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس إلى أن تشفى المنطقة المصابة بالجروح.
- تناول حبوب فيتامين د خاصةً ذات 20000 وحدة دولية عبر الفم لما لها من فوائد في تحسين حروق الشمس والتهاباتها.
مرهم لعلاج حروق الشمس
يمكن استخدام مرهم لعلاج حروق الشمس إذا أحسست بعدم الراحة، ويمكن شراؤه دون وصفة الطبيب، مثل: كريم هيدروكورتيزون (Hydrocortisone).
كذلك لا نستخدم كريمات بنزوكاين (Benzocaine)، لأنها تسبب تهيج الجلد وتحسسه.
علاج الالتهاب الناتج عن حروق الشمس
أما الالتهاب الناتج عن حروق الشمس فيمكن علاجه عند اتباع النصائح الآتية، ونذكرها مثلما يأتي:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس إلى أن تشفى الحروق.
- يمكن استخدام الصبار للحروق الخفيفة آمنة تمامًا.
- عمل الكمادات الباردة لتخفيف التورم.
- ارتداء الملابس الفضفاضة ضروري لحمايتك من أشعة الشمس.
- تناول الحبوب المسكنة للألم غير الستيرويدية.
- يمكن استخدام كريم كورتيزون تركيز 1 %.
علاج تصبغات حروق الشمس
تسبب أشعة الشمس ظهور تصبغات الجلد والبقع الداكنة، لذلك عليك استخدام الواقي الشمسي واسع المجال لحماية بشرتك من التصبغ أولًا.
إليك أفضل 5 مواد فعالة في تقليل تصبغات البشرة، ونذكرها مثلما يأتي:
- النياسيناميد (Niacinamide): نوع من مضادات الأكسدة يقلل التصبغات، والتجاعيد، ويحسن مرونة الجلد.
- حمض الأزيليك (Azelaic acid): يفتح البقع الداكنة الناتجة عن التهاب الجلد نتيجة للتعرض لأشعة الشمس.
- الريتينيول والريتينويدات (Retinols and Retinoids): مشتقة من فيتامين (أ)، وتقليل تصبغات الجلد من خلال تجديد خلايا البشرة، وتقليل الخطوط الرفيعة الموجودة في البشرة.
- فيتامين ج (Vitamin C): يعيد بناء البشرة عبر تحفيز إنتاج الكولاجين، يُوضع قبل الواقي الشمسي في الصباح أو المساء للحصول على نتيجة أفضل.
- أحماض ألفا- هيدروكسي (Alpha-hydroxy Acids): تقلل التصبغات الجلدية، ويُنصح بوضعها ليلًا وفي الصباح مع الواقي الشمسي.
أدوية لعلاج حروق الشمس
يمكن استخدام أدوية لعلاج حروق الشمس إذا كنت تعاني آلام الحروق، مثل: الحبوب غير الستيرويدية المضادة للالتهاب، ونذكرها مثلما يأتي:
- الأسبرين (Aspirin).
- الإيبوبروفين (Ibuprofen).
- النابروكسين (Naproxen).
تُستخدم الكبسولات السابقة لتخفيف التورم والألم الناتج عن حروق الشمس في جميع أجزاء الجسم.
بعد أن تعرفنا إلى كيفية علاج حروق الشمس الطبية، هيا لنتعرف إلى الحلول الطبيعية.
علاج حروق الشمس بالطب البديل
يمكن علاج حروق الشمس بالطب البديل، ونذكرها مثلما يأتي:
دقيق الشوفان والبيكنج صودا
الجلوس في حوض الاستحمام المملوء بالماء البارد من 15-20 دقيقة، مضافًا إليه بضع ملاعق كبيرة من البيكنج صودا مع كوب من دقيق الشوفان.
إذ يساعد البيكنج صودا على تقليل أضرار أشعة الشمس، بينما يقلل دقيق الشوفان التهابات الحروق ويرطب البشرة.
كذلك يمكن عمل عجينة من البيكنج صودا والماء ووضعها على الحروق.
شاي البابونج
يُغلى شاي البابونج في الماء وعندما يبرد تُنقع قطعة قماش به، وتُوضع على مكان الحروق لتهدئتها.
بينما إذا كانت لديك حساسية من حبوب اللقاح لشاي البابونج فلا تستخدمها.
الخل
تضاربت الأقاويل حول استخدام الخل لحروق الشمس، فمنهم من نصح باستخدام كوبين من الخل إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء البارد.
بينما ينصح آخرون بعدم استخدامه بسبب الحموضة العالية، لذلك عليك بتجربته على الحروق الصغيرة أولًا، ثم الكبيرة.
النشا لعلاج حروق الشمس
إذا كنت تعاني حروق الشمس ولا تجد علاج في خزانتك، فلا تقلق وابحث في خزانة مطبخك عن النشا.
إذ يمكن خلط النشا مع الماء إلى أن تتكون عجينة، ثم توضع على الحروق.
تهدئ عجينة النشا احمرار الجلد في دقائق، لذلك ينصح باستخدام النشا لعلاج حروق الشمس.
علاج حروق الشمس بزيت الزيتون
لنتعرف إلى كيفية علاج حروق الشمس بزيت الزيتون؛ إذ يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية تساعد على تغذية البشرة وترطيبها.
يُستخدم زيت زيتون البكر الدافئ على الحروق مع التدليك إلى أن يتغلغل داخل الجلد.
يكرر 3 مرات يوميًا حتى تشفى الحروق، ولا يسمح بالتعرض لأشعة الشمس بعد استخدام زيت الزيتون.
هل اللبن يزيل حروق الشمس؟
يحتوي الحليب على فيتامينات (أ – د) التي تتميز بكونها مضادات أكسدة تساعد على التئام حروق الجلد،
كذلك يحتوي على حمض اللاكتيك (Lactic Acid) الذي يساعد على تقشير الخلايا الميتة في الجلد.
تُغمس قطعة قماش في الحليب البارد خالي الدسم، ويُوضع على مكان الحروق.
ختامًا، يمكن أن تحترق البشرة إذا تعرضت لأشعة الشمس، خاصةً إذا كانت دون حماية مناسبة بواقي الشمس أو الملابس المحكمة.
لذلك لا بد من معرفة كيفية علاج حروق الشمس بمجرد ملاحظتها، أو استشارة الطبيب عند عدم تحمل الألم وعدم شفاء الحروق.
