أود أن أنقل لكم في هذا المقال معلومات هامة عن أعراض نقص إنزيم Q10، وما أهميته للجسم؟ وكيف يمكن أن يكون نقصه سببًا في منع الحمل؟
لكن قبل أن نتعرف إلى أعراض نقص إنزيم Q10، سنتناول أولًا كل ما يخص الكوانزيم كيو 10، مثل: فوائده، والجرعة الصحيحة، وأيضًا آثاره الجانبية.
ما هو الكو انزيم (Coenzyme)؟
يعرف الكوانزيم بأنه مادة أو مركب يحتاجه الإنزيم (Enzyme) لمساعدته على أداء وظائفه.
يكون الكوانزيم في الغالب نوعًا من الفيتامينات، أو يمكن أن يكون من مشتقات الفيتامينات.
ما هي مكونات CoQ10؟
يسمى CoQ10 كيميائيًا يوبيكوينون (Ubiquinone)، وهو مركب قابل للذوبان في المواد الدهنية.
يعد كوانزيم كيو 10 من المواد المغذية والمفيدة للخلايا، لذلك فهو ينتج طبيعيًا في الجسم البشري، كذلك يتوفر في كثير من الأطعمة.
لعلك تتساءل -عزيزي القارئ- عن سبب توفره وأهمية إنتاجه داخل الجسم؟
لكن لا عجب في ذلك، إذ إنه يلعب دورًا هامًا في عملية الأيض التي تحدث داخل كل خلية، ويساعد على إنتاج الطاقة.
إضافةً إلى عمله مضادًا للأكسدة، ومن ثمّ يحمي الخلايا من التلف.
لذلك فهو يوجد في جميع خلايا الجسم؛ إذ يعد عنصرًا هامًا لإنتاج الطاقة داخل الخلايا مثلما ذكرنا من قبل.
إضافةً إلى توفره بتركيزات عالية في الأعضاء التي تحتاج إلى طاقة عالية، مثل: القلب، والمخ، والكبد، والكُلى، والرئتين.
ما فائدة Coenzyme Q10؟
أثبتت الدراسات أن فوائد كوانزيم كيو 10 كثيرة؛ إذ يؤدي وظائف عديدة داخل الخلايا.
يوجد CoQ10 داخل الميتوكوندريا، وهي مكون من مكونات الخلية البشرية، وتعد مصنع الطاقة في الخلية.
يساهم الكوانزيم Q10 في إنتاج مادة أدينوسين تراى فوسفات (Adenosine Tri Phosphate / ATP)، وهي عملة الطاقة في الخلية.
كذلك يمنع تأكسد الخلايا، ويحافظ عليها من التلف، إذ يعمل مضادًا للأكسدة مثلما أشرنا من قبل.
يدخل أيضًا في عمليات حيوية أخرى، مثل: التعبير عن المادة الوراثية (الجينات) داخل الخلايا.
لذلك يفضل الأطباء تناوله في صورة أقراص مكملة غذائية لمن تقدم بهم السن؛ إذ وجد العلماء نقص إنتاجه في الجسم عند كبار السن.
بالإضافة إلى فوائده العديدة، وسنذكرها فيما يلي:
يساهم في علاج أمراض القلب
منها فشل القلب، وجد العلماء أن الكوانزيم Q10 يحسن وظائف القلب بتحفيز إنتاج (ATP)، كذلك يقلل تلف الخلايا الناتج من عملية الأكسدة.
كذلك وجد العلماء أن أدوية علاج فشل القلب تسبب أعراض نقص إنزيم Q10.
لذلك يفضل تناوله مع أدوية علاج فشل القلب لتقليل آثارها الجانبية، وتحسين وظائف القلب.
فوائد CoQ10 للنساء
يملك كوانزيم كيو 10 فوائد كثيرة للنساء، وأيضًا للرجال.
إنزيم Q10 للحمل ويزيد معدلات الخصوبة عند النساء
إذ تقل خصوبة المرأة مع التقدم في السن نتيجة نقص عدد وجودة البويضات، لكن إنزيم Q10 يحافظ على عدد البويضات وجودتها.
لذلك يصفه الأطباء لعلاج تأخر الحمل عند النساء.
كذلك يزيد إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال؛ إذ يقل إنتاج الحيوانات المنوية نتيجة تفاعلات الأكسدة التي تحدث في الخلايا.
لذلك يصفه الطبيب لعلاج العقم عند الرجال.
فوائد Q10 للشعر والجلد
يملك كوانزيم كيو 10 فوائد كثيرة للشعر والجلد، إذ يحافظ على صحة الجلد والشعر كذلك.
نذكر فيما يأتي كيف يحافظ الكو انزيم كيو 10 على صحة الشعر والجلد.
يحارب CoQ10 عوامل الشيخوخة التي تصيب بصيلات الشعر ويجعلها ضعيفة.
ذلك من خلال تحفيز إنتاج مادة الكيراتين (Keratine)، وهو بروتين أساسي من مكونات الشعر، و يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على قوة بصيلات الشعر ومظهره الشبابي.
طالما أن الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، فهو الأكثر عرضةً لعوامل الأكسدة الضارة بالخلايا، مثل: الأشعة فوق البنفسجية.
يعمل CoQ10 مضادًا للأكسدة، ويمنع تأثير تلك العوامل الضارة في الجلد.
يقلل نوبات الصرع
يستخدم مكملًا غذائيًا مع الأدوية الأخرى لعلاج الصرع؛ إذ يقلل الالتهابات في الخلايا ويحسن من وظائفها.
يساهم في علاج مرض السكري
ينظم كوانزيم كيو 10 مستويات السكر في الدم.
إذ يحسن حساسية الخلايا لاستقبال هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، ويقلل مقاومة الأنسولين.
الوقاية من الأورام والسرطان
أصبحت الأورام السرطانية من الأمراض المنتشرة في العالم، والتي يكون علاجها صعبًا ومؤلمًا للمريض.
يقلل CoQ10 خطر الإصابة بالأورام السرطانية؛ إذ يحمي الخلايا من التلف ومن عوامل الأكسدة.
يحسن أداء التمارين الرياضية
يحسن CoQ10 وظائف الخلايا، ويقلل الشعور بالإرهاق والتعب في أثناء أداء التمارين الرياضية.
بعد أن تعرفنا إلى فوائد كوانزيم كيو 10، هيا لنعرض لكم أعراض نقص إنزيم Q10، وكيف يؤثر نقصه في وظائف الأعضاء في الجسم؟
ما أعراض نقص إنزيم Q10؟
تظهر أعراض نقص إنزيم Q10 في صورة خلل في وظائف أعضاء الجسم المختلفة، مثل: المخ، والعضلات، والكُلى.
يؤدي نقص إنزيم Q10 إلى ضعف في العضلات مصحوبًا بخلل في وظائف المخ، إضافةً إلى أنه يمكن أن يتسبب في حدوث مرض الرنح المخيخي في الدماغ.
تعد حالة يحدث فيها اختلال في الاتزان نتيجة خلل في وظائف المخيخ.
كذلك قد يؤدي نقصه إلى حدوث نوبات صرع، وفقدان البصر الناتج عن تلف عصب العين.
كذلك تقلصات العضلات اللا إرادية، وتشنجها، بالإضافة إلى ضعف عضلة القلب.
في الحالات الشديدة من نقص إنزيم Q10 يسبب ما يعرف بالمتلازمة الكلوية، التي ينتج عنها خلل في وظائف الكلى، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والاستسقاء، وضعف المناعة.
لذلك يستخدم إنزيم Q10 للأعصاب؛ لما له من فوائد عظيمة للمخ والعضلات والأعصاب على حد سواء.
الجرعة الدوائية
يؤخذ في صورة أقراص، وتكون الجرعة المعتادة من 100 إلى 200 مليجرام مرة يوميًا.
كذلك يمكن أن يؤخذ من الطعام، إذ يتوفر في كثير من الأطعمة، مثل:
- الأسماك، ومنها: سمك التونة، والسردين، والسلمون، والماكريل.
- كذلك يتوفر إنزيم Q10 في اللحوم، والزيوت النباتية.
متى يؤخذ انزيم Q10؟
يعد أفضل وقت لتناول Q10 صباحًا أو بعد الظهر، ولا يفضل تناوله مساءً أو قبل النوم؛ إذ لوحظ أنه قد يسبب الأرق.
كذلك يفضل أن يؤخذ بعد تناول الطعام؛ إذ يزيد امتصاص إنزيم Q10 مع الطعام الذي يحتوي على الدهون.
استخدامه للحامل والمرضع والأطفال
لا ينصح باستخدامه للأطفال، والحامل، والمرضع، فلا توجد دراسات أكدت صلاحية استخدامه بأمان مع هذه الفئات الثلاثة.
ما أضرار كو انزيم كيو 10 وآثاره الجانبية؟
من المعروف أن كل دواء له فوائد واستخدامات علاجية، لكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية غير المفضلة للمريض.
تعد أضرار كوانزيم كيو 10 قليلة أو نادرة الحدوث، وقد تظهر في صورة أعراض خفيفة من الإسهال، والغثيان، وحرقة المعدة.
بالرغم من فوائده لمرضى الأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب، والكبد، والكلى، إلا إنه يجب أن يؤخذ بحذر وتحت إشراف الطبيب المعالج.
إذ يستطيع الطبيب أن يحدد مدى احتياج المريض لتناول كوانزيم كيو 10 بالإضافة إلى الأدوية الأخرى.
التداخلات الدوائية
يجب إخبار الطبيب قبل تناول دواء كوانزيم كيو 10 خاصةً إذا وُجِدت أعراض نقص إنزيم Q10.
إذ يتداخل دوائيًا مع أدوية السيولة، وأدوية علاج الغدة الدرقية، والعلاج الكيميائي للأورام.
المنتج الدوائي وسعره في السوق المصري
يتوفر كوانزيم كيو 10 في السوق المصري باسم (Coenzyme Q10) بتركيز 30 ملليجرام، عبوة 20 قرص بسعر (21) جنيهًا مصريًّا.
كذلك يتوفر باسم (Coenzyme Q10 Forte) بتركيز 100 ملليجرام، عبوة 20 قرص بسعر 51 جنيهًا مصريًا، وتصنعه شركة ميباكو (Mepaco).
يستخدم دواء كوانزيم كيو 10 مكملًا غذائيًا لعلاج أعراض نقص إنزيم Q10، ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج أو الصيدلي.
ختامًا -عزيزي القارئ- لقد تعرفنا في هذا المقال إلى أعراض نقص إنزيم Q10، كذلك فوائده والجرعة الدوائية الصحيحة.
لكن لا تتناوله من تلقاء نفسك، بل ينبغي أن يؤخذ تحت إشراف الطبيب المعالج أو الصيدلي لتفادي أي آثار جانبية غير متوقعة.
