يعاني معظم الناس آلام الرأس المفاجئة، لكن -عزيزي القارئ- هل تعرف ما سبب الصداع النصفي المفاجئ؟ وما الصداع النصفي ؟ وما أنواعه؟ وكيفية تخفيف آلامه؟
لكن دعنا -عزيزي القارئ- نجيب عن كل هذه التساؤلات خلال السطور القادمة.
ما الصداع النصفي (Migraine)؟
يُسبب الصداع النصفي آلامًا شديدةً في الرأس يصاحبها غالبًا غثيان، ودوخة، وحساسية للضوء، ومن الممكن أن يستغرق من ساعات إلى أيام.
ما أعراض الصداع النصفي؟
تختلف أعراض الصداع النصفي من شخص إلى آخر، لكن يأتي على مراحل مع معظم الأشخاص، وهي:
مقدمة المرض
تمتد هذه المرحلة من ساعات إلى أيام قبل الصداع، إذ يعاني معظم المرضى الأعراض الآتية:
- حساسية الضوء، والشم، والسمع.
- التعب.
- فقدان الشهية.
- تغيير المزاج.
- العطش الشديد.
- الإمساك أو الإسهال.
تنشأ هذه الأعراض من الجهاز العصبي متضمنًا الرؤية، وتبدأ تدريجيًا مدة تتراوح من 5 دقائق إلى 20 دقيقة، ولا تستغرق أكثر من ساعة و في بعض الحالات، قد تظهر بعض الأعراض الأخرى، مثل:
- يرى المريض بقعًا سوداء، أو خطوطًا متموجة، أو أشياء غير موجودة، وهلوسة (Hallucination).
- عدم وضوح الرؤية.
- تنميل في جانب واحد من الجسم.
- عدم القدرة على الكلام بوضوح.
- الشعور بثقل في الذراع أو القدم.
يبدأ الصداع النصفي بثقل في الرأس ثم يصاحبه ألم، وعادةً تكون أسوء في أثناء التمارين الرياضية.
تنتقل ألام الصداع النصفي من أحد جوانب الرأس إلى الجانب الآخر.
يعاني مرضى الصداع النصفي دوخة أو غثيان، ومن الممكن أن يصاحبه شحوبًا في الوجه أو بهتانًا، فيما يقارب 80% من المرضى تقريبًا.
يستغرق الصداع النصفي نحو 4 ساعات، لكن في بعض الحالات المزمنة من الممكن أن يصل إلى ثلاثة أيام، وقد يكون في مقدمة الرأس أو بداخلها.
عادةً ما يصاب الإنسان من مرتين إلى أربعة مرات بالصداع النصفي شهريًا، قد يتعرض إليه بعض الأشخاص مرةً كل ثلاثة أيام والبعض الآخر مرة أو مرتين في السنة.
المرحلة الثانية
تستمر هذه المرحلة بعد اليوم الأول من الصداع، ويصحبها عدة أعراض، منها:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الشعور بتعب وضعف العضلات.
- فقدان الشهية.
ما سبب الصداع النصفي المفاجئ؟
يرتبط الصداع النصفي بالتغيرات التي تحدث في الدماغ و الجينات.
لكن إلى وقتنا هذا لم يتوصل أحد من العلماء إلى سبب الصداع النصفي.
لكن لسنوات عديدة اقترح أحد العلماء أن سبب الصداع النصفي التغير في سريان الدم للمخ.
أسباب الصداع النصفي المفاجئ عند النساء
تُعد النساء أكثر عرضةً للإصابة بالصداع النصفي من الرجال، ذلك بسبب التقلبات الهرمونية.
تعاني كثير من النساء صداعًا مفاجئًا؛ ذلك عند اقتراب موعد الدورة الشهرية في أثناء الحمل و التبويض.
تلجأ كثير من النساء إلى تحديد النسل من خلال استخدام العلاج بالهرمونات أو بدائلها.
العوامل المساعدة على حدوث الصداع النصفي
تتمثل العوامل المساعدة على حدوث الصداع النصفي فيما يلي:
الجنس
تُعد النساء أكثر عرضة للصداع النصفي ثلاث مرات من الرجال مثلما ذكرنا سابقًا.
العمر
يكون الناس عرضة للإصابة بالصداع النصفي بين عمر 10 سنوات إلى 40 سنة، لكن معظم السيدات يختفي الصداع بعد سن 50 عامًا.
التاريخ العائلي
أثبتت الدراسات أنه إذا كان يعاني أحد الأبوين أي نوع من أنواع الصداع فإن فرصة إصابة الأبناء بالصداع بنسبة تتراوح إلي 50%.
بينما تزداد نسبة الإصابة بالصداع وقد تصل إلى نسبة 75% في حالة معاناه كلا الأبوين بالصداع.
حالات مرضية أخرى
تتمثل في الآتي:
- اكتئاب أو قلق (Dejection).
- ذهان هوسي (Anxiety).
- اضطراب ثنائي القطب (Bipolar disorder).
- اضطرابات النوم (Sleep disorder).
- الصرع (Epilepsy).
ما أسباب حدوث الصداع النصفي؟
إليك -عزيزي القارئ- الأسباب التي تساعد على حدوث الصداع متمثلة فيما يلي:
التغيير في الهرمونات
مثلما ذكرنا سابقًا أنه تعاني كثير من النساء صداعًا عند اقتراب الدورة الشهرية في أثناء الحمل والتبويض.
الضغط
عندما يتعرض الإنسان لضغط ما يبدأ المخ بإفراز مواد كيميائية تتسبب في تغيير الأوعية الدموية التي تسبب حدوث الصداع.
الطعام
تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في الصداع، مثل: الكحول، وبعض أنواع الجبن، ومضيفات الطعام.
الكافيين
يستخدم الكافيين لعلاج الصداع، لكن الإفراط في تناوله يُسبب الصداع.
بعض الأدوية
تتمثل في تناول الأدوية التي تستخدم لتوسيع الأوعية الدموية لعلاج الضغط.
التغيير في أنماط النوم
يحدث الصداع عندما ينام الفرد مدة أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لعدد ساعات نومه.
التغيرات المناخية
وتتمثل في التعرض لعواصف باردة والتغيير في الضغط البارومتري ورياح شديدةً، وأي تغييرات في حالة الجو تتسبب في حدوث صداع.
ما أسباب الصداع النصفي الأيمن؟
تعد أسباب الصداع النصفي الأيمن متمحورة في المشكلات العصبية، إذ تسبب عديدًا من المشكلات في المخ وتؤدي إلى صداع نصفي في أحد جوانبه.
نذكر فيما يلي بعض الحالات العصبية التي تؤدي إلى الصداع النصفي الأيمن:
- ألم في أعصاب الرقبة، ذلك بسبب التهاب أعصاب الحبل الشوكي و الرقبة، فتحدث التهابات في منطقة أعصاب الرقبة وتسبب الصداع.
تتضمن الأعراض التي تنتج عن ذلك ما يلي:
- ألم خلف الرأس والرقبة.
- ألم حول منطقة العين.
- حساسية الضوء.
- التهاب الشريان الصدغي، ذلك بسبب التهاب شرايين الرأس والرقبة.
بجانب تلك الالتهابات يحدث ألم في العضلات مع ألم شديد في جانب واحد من الرأس.
كذلك تظهر بعض الأعراض الأخرى التي تصاحب تلك الحالات العصبية التي ذكرناها سابقًا مثل الآتي:
- تعب الجسم.
- ألم الفك.
- ألم العصب ثلاثي التوائم، ويسبب ذلك ألم حاد في الوجه والرأس.
كيف تخفف من الصداع النصفي الأيمن؟
يمكن تخفيف الصداع النصفي باتباع بعض التعليمات الآتية:
- أخذ غفوة نوم.
- تجنب بعض أنواع الأكل والمشروبات التي تسبب الصداع، مثل: الكافيين والكحول.
- تدليك عضلات الرقبة والكتف.
- الاستحمام بالماء الدافئ.
- الابتعاد عن الضوضاء الشديدة، والضوء العالي، والرائحة القوية.
- تجنب ربط الشعر بإحكام شديد.
- الحصول على قسط من الراحة من النظر إلى شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية.
- الحفاظ على أداء تمارين للتنفس لتخفيف الألم والتوتر.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
ما أسباب الصداع النصفي الأيسر؟
تتشابه أسباب الصداع النصفي الأيمن مع أسباب الصداع النصفي الأيسر مثلما ذكرناها سابقًا عند إجابتنا عن سؤال ما سبب الصداع النصفي المفاجئ؟
لكن توجد أسباب أخرى تؤدي إلى الصداع النصفي الأيسر، وتتمثل فيما يلي:
المياه الزرقاء في العين
يمكن أن يتسبب الارتفاع في ضغط العين فى العمى، إلى جانب ألم العين وعدم وضوح الرؤية يحدث صداع شديد.
ارتفاع ضغط الدم
من الطبيعي أن ارتفاع ضغط الدم لا يتسبب في ظهور أعراض، لكن من علامات ارتفاع الضغط حدوث صداع.
السكتة الدماغية (Stroke)
تحدث عندما تتكون تجلطات دموية من الممكن أن تسد الأوعية الدموية فتمنع تدفق الدم للمخ متسببة في السكتة الدماغية.
يتسبب نزيف المخ أيضًا في حدوث السكتة الدماغية، والصداع النصفي الشديد من علامات السكتة الدماغية.
ربط الخوذة بإحكام
يعد أو ارتداء النظارة من أحد أسباب الصداع النصفي من أحد الجوانب.
أورام المخ (Brain tumors)
تسبب أورام المخ صداع انفعالي مفاجئ مصحوبًا بفقدان الرؤية، ومشكلات الكلام، وربكة، وصعوبة مفاجئة في المشي وتشنجات.
ختامًا، بعد أن تعرفنا إلى ما سبب الصداع النصفي المفاجئ؟ وأنواعه؟ وكيفية تخفيف الصداع النصفي؟ ينبغي لنا أن نتجنب الأسباب التي تؤدي لحدوث الصداع حتى ننعم بصحة جيدة.
