نتائج البحث عن : كيتو دايت
- التغذية
الكيتو دايت Keto Diet | نتائج فعالة لإنقاص الوزن
الوزن المثالي! مَن منا لا يحلم به، ومَن منا لم يجرب عدة حميات غذائية مختلفة للوصول إلى هذا الهدف، إلى أن اشتهر الكيتو دايت. أحدث نتائج فعالة في إنقاص الوزن، إلا إنه ما زال غامضًا بالنسبة إلى البعض؛ لذلك إليك -عزيزي القارئ- دليلك إلى الكيتو دايت. السمنة مرض العصر تُسبب السِمنة وفاة ما يقرب من 2.8 مليون شخص سنويًا،…
أكمل القراءة » - التغذية
فوائد حبوب الدخن لزيادة الوزن | اعتقاد خاطئ أم صحيح!
فوائد حبوب الدخن لزيادة الوزن! قبل كل شيء، هل سمعت من قبل -عزيزي القارئ- عن حبوب الدخن؟ إليك في هذا المقال كل ما تود معرفته عن فوائد الدخن للنساء والرجال، وأنواعه وقيمته الغذائية، وطريقة تحضيره. ما حبوب الدخن؟ وما أنواعه؟ تعد حبوب الدخن (Millets) أو الجاورس، أو البشنة من الحبوب الكاملة صغيرة الحجم، إلا إن خصائصه الغذائية تماثل الموجودة في…
أكمل القراءة » - التغذية
أشهى حلويات صحية في رمضان وأسهلها
كيف تأكل حلويات صحية في رمضان؟ مع حلول شهر رمضان شهر الخير والقرآن، يواجه عامة الناس مشكلةً بعد الفطور، إذ نقبل جميعًا على الحلويات الشهية اللذيذة بجميع أنواعها، مما يؤثر سلبًا في الصحة. ذلك لما تحتويه هذه الحلويات على كميات كبيرة من السكر، لكي نحل هذه المشكلة يجب أن نبتكر حلويات صحية تناسب رمضان. حلويات صحية للرجيم قليلة السعرات يلجأ…
أكمل القراءة » - التغذية
أفضل أنظمة غذائية للتخسيس | فوائدها وأضرارها
أصبح البحث عن أنظمة غذائية للتخسيس يشغل كثير من الناس بعد أن أصبحت السمنة مرض العصر . هل تبحث -عزيزي القارئ- عن برنامج تخسيس كامل؟ هل تريد معرفة الفرق بين الأنظمة الغذائية للتخسيس؟ تعال معنا في جولة قصيرة لنتعرف إلى عدة أنظمة غذائية للتخسيس والفرق بينهم وفوائد كل نظام كذلك أضراره. أنظمة غذائية للتخسيس كثرت واختلفت الأنظمة الغذائية للتخسيس،…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
جي بلازما (J plasma) | ثورة في عالم التجميل
تصدّر جي بلازما نتائج محركات البحث، إذ يعد ثورة جديدة ظهرت في عالم التجميل. تُغني كثيرًا من النساء والرجال عن الخضوع لجراحة شد الجلد، خاصةً إن كانت مشكلة الترهل ليست شديدة. إذا كنت تعاني -عزيزي القاريء- ترهل الجلد، فقد تجد في هذا المقال ما تبحث عنه، وكل ما تريد معرفته لإجراء هذه التقنية. تحدث مشكلة ترهل الجلد لكثير منا، ومنا…
أكمل القراءة » - كيان المرأة
علاج تكيس المبايض | أعراضه وكيفية علاجه
يحتل علاج تكيس المبايض حيزًا كبيرًا من اهتمام الأطباء، إذ يؤثر مرض تكيس المبايض في وظيفتها فى سن الخصوبة والإنجاب عند السيدات. كذلك ذكرت إحصائية في بريطانيا أن سيدة من كل 10 سيدات تعاني مرض تكيس المبايض، لكن أكثر من نصف مريضات تكيسات المبايض قد لا تظهر عليهن أي أعراض. كيف تحدث تكيسات المبايض؟ يُعد حالةً مرضية شائعة، لم…
أكمل القراءة » - التغذية
تغذية مرضى السكر | أكلاتك المفضلة دون حرمان
يتساءل كثير منا عن تغذية مرضى السكر، ويصول ويجول هنا وهناك، ويفرح حين يصل إلى جدول وجبات مريض السكر ليوم واحد، ثم يمل من اتباعه؛ فيخفق في الحفاظ على مستوى السكر. ما رأيك في خطة غذائية صحية تجعل مرض السكر صديقًا لك؟ وتتيح لك تناول جميع أكلاتك المفضلة، وتجعلك من أصحاب السكر المنتظم دون مضاعفات ذلك المرض اللعين. إليك مقالي…
أكمل القراءة » - صحة الحيوان
كل ما تود معرفته عن افضل انواع اللحوم الصحية
يتساءل كثير من الناس عن افضل انواع اللحوم وكيفية اختيارها للاستفادة من فوائدها وتجنب مخاطرها. يتجادل كذلك كثيرون حول غسل اللحوم، فالبعض يراه ضروريًا والبعض الآخر يعي خطورته. لذلك سنلقي في هذا المقال نظرة مفصلة عن افضل انواع اللحوم والفوائد الصحية لها، كذلك سنحسم الجدل حول غسل اللحوم. ما انواع اللحوم؟ تُصنف اللحوم طبقًا لمصدرها الحيواني إلى ثلاثة أنواع،…
أكمل القراءة » - صحة عامة
الحجامة | أهم فوائدها وأضرارها على صحة الإنسان
يلجأ العالم اليوم إلى الاهتمام بالعلاج بالطب البديل مثل الحجامة. يرجع ذلك لما لها من فوائد عظيمة على صحة الإنسان، والأهم من ذلك درجة الأمان العالية وقلة المخاطر. عزيزي القارئ، هل تعلم فوائد الحجامة واستخدماتها؟ تعال معنا في جولة قصيرة لنتعرف أكثر إلى تلك الفوائد والاستخدامات. ما هي الحجامة؟ تُعد الحجامة شكلًا قديمًا من أشكال الطب البديل، وتعتمد على…
أكمل القراءة » - التغذية
فوائد اليود | الكميات المناسبة لجميع الأعمار
دعنا نتعرف إلى فوائد اليود (Iodine). يعد عنصر اليود من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم لوظائف حيوية عدة. لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعه بنفسه، لكن يحصل عليه يوميًا من الطعام، مثل: الملح المعالج باليود، وبعض الأسماك، ومنتجات الألبان، أو بمكملات اليود. ما هي فوائد اليود للجسم؟ يعد اليود عنصرًا غذائيًا أساسيًا لجميع الفئات والمراحل العمرية، ونذكر من فوائده ما…
أكمل القراءة »
