د. منة الله محمد
- التغذية
أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك
توجد عديد من الحالات المرضية التي تسبب الإمساك المزمن، لكن إذا كنت بصحة جيدة ولا تعاني أي أمراض مسببة له وتريد وصفات آمنة لعلاجه، فعليك بتناول أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك. لكن ما هي الألياف التي تعالج الإمساك؟ تنقسم الألياف الغذائية إلى نوعين: ألياف قابلة للهضم: تبطئ عملية الهضم وتساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. ألياف غير قابلة للهضم:…
أكمل القراءة » - كيان المرأة
فوائد رياضة اليوغا للنساء | تمارين اليوجا وأهميتها
فوائد رياضة اليوغا للنساء والرجال كثيرة ومتعددة، إذ تعد اليوجا رياضة قديمة تتضمن تمرينات تنفسية وتأمل، فتشجع على الاسترخاء وتقلل الضغط. كذلك تؤثر إيجابيًا في الصحة العقلية والجسدية للإنسان، وما زال العلم لم يحصر فائدها كاملة. فوائد رياضة اليوغا للنساء تتعدد فوائد ممارسة اليوغا يوميًا للنساء فيما يأتي: تقليل الضغط النفسي والقلق والتوتر أظهرت دراسات عديدة أن اليوغا تقلل إفراز…
أكمل القراءة » - كيان الطفل
علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال | بالأدوية والأعشاب
يعد علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال هامًا جدًا، إذ تُمثل اللوزتين جزءًا لا يتجزأ من الجهاز المناعي للجسم. تساعد اللوزتان على مقاومة البكتيريا والفيروسات، ويوجد كثير من الوسائل لعلاج التهاب اللوزتين عند الأطفال نتحدث عنها في هذا المقال فهيا بنا. ما أعراض التهاب اللوزتين؟ يعد تورم اللوزتين أو احمرارهما من الأعراض الأساسية لالتهاب اللوزتين، ومن الأعراض الأخرى: ألم في…
أكمل القراءة »
